Прими наилучшие поздравления – если ты начала задумываться о саморазвитии, значит, первый шаг на пути к нему ты уже сделала. На самом деле заниматься саморазвитием – проще простого, а вот захотеть им заниматься и не останавливаться на достигнутом – это уже тяжелая работа и кропотливый труд, который по силам далеко не каждому. Однако, почему бы не попробовать свои силы? Начни, и твой мир заиграет новыми красками.
Шаг № 1. Познание себя
Прежде всего, тебе необходимо проанализировать свою действительность, оценить свое поведение и свою жизнь, так сказать, с высоты птичьего полета. И разобраться в своих достоинствах и недостатках, чтобы в последствии исключить последние. Проанализировать свой жизненный путь достаточно просто, ведь тебе прекрасно известно, «что такое хорошо, а что такое плохо». Г
лавное, быть реалистом, трезво смотреть на вещи и не жалеть себя, ведь правила вселенной для всех одинаковые, и те, кто их не соблюдает, могут понести потом наказание. Например, ты никогда не задумывалась, почему у тебя возникают те или иные проблемы, или не получается сделать важное дело, или любовное свидание постоянно срывается? Ответ очень простой — вселенная не довольна твоим поведением, твоим образом жизни, и твоей жизненной позицией.
Допустим, ты хочешь выйти замуж за богатого бизнесмена, а любовь для тебя не имеет значения? Так вот знай, что для вселенной главное – это любовь, и даже, если ты выйдешь замуж по расчету, счастлива ты не будешь. Итак, проанализируй свой образ жизни и свое мышление. Если, все – таки, ты не знаешь с чего начать, ответь на эти вопросы. Если ответы будут положительные, ты – молодец, и уже давно занимаешься саморазвитием, просто ты этого не осознавала, если же большинство ответов будут отрицательными – тебе есть над чем работать.
- Рано ли ты просыпаешься?
- Делаешь ли ты зарядку с утра?
- Часто ли ты читаешь интересную литературу?
- Ведешь ли ты здоровый образ жизни?
- Занимаешься ли ты медитацией (другими словами, очищаешь ли ты свои мысли)?
- Помогаешь ли ты окружающим?
- Заботишься ли ты о своих близких?
- Любишь ли ты?
- Умеешь ли ты радоваться?
- Благодарна ли ты вселенной за свою жизнь?
Итак, после того, как ты разобралась в себе и поняла, что нужно в себе изменить, пришло время идти дальше. Саморазвитие касается двух взаимосвязанных сфер человеческой жизни: физической и психологической. Направить мысли в положительное русло намного тяжелее, чем изменить свои поступки. Поэтому, необходимо начать меняться с более сложного: с психологической стороны нашего существования.
Шаг № 2. Перезагрузка мышления
Как известно, человеку необходимо питаться не только физически, но и духовно, поэтому духовная пища так же важна, как и физическая. Если ты не будешь заботиться о своем внутреннем мире, ты в скором времени превратишься в робота, которому надо только поесть да поспать. В духовном развитии нет ничего сложного, достаточно постоянно питать свой мозг новой, полезной информацией и не рассеивать свое внимание на всякий мусор.
Ну, например, вместо того, чтобы три часа сидеть в социальных сетях, прочитай интересную книгу (бульварные романы и второсортная беллетристика сюда не относятся). Не надо бесполезно смотреть телевизор, лучше запишись на курсы йоги или самообороны. Научись заниматься медитацией – это очень важно, так как именно медитация очищает твои мысли и «перезагружает» мышление. Расширь свой круг общения, и старайся общаться с теми людьми, благодаря которым ты сможешь постичь что – то новое в этой жизни, и, наоборот, избегай невежд и глупых людей, так как они будут тащить тебя на дно.
Выбери для себя ту область знаний, в которой ты хотела бы быть знатоком: астрология, эзотерика, животный мир, архитектура, живопись, иностранные языки. Нет, это не значит, что ты должна все вызубрить досконально, просто, таким образом, ты помогаешь своему серому веществу не засохнуть. Твой мозг – это губка, которая постоянно должна впитывать информацию. Один известный ученый сказал, что человеческий мозг необходимо каждый день тренировать, как и мышцы, иначе он перестанет развиваться, и по умственному развитию человека можно будет сравнить только с обезьяной.
Шаг № 3. Физическое совершенствование
Несмотря на то, что этот пункт стоит третьим по списку, выполняться он должен одновременно со вторым, так как гармоническое развитие должно протекать со всех сторон. Просто физическую слабость легче преодолеть, чем моральную. Итак, вдоволь натренировав силу воли, переходим к тренировке тела. Нет предела совершенству – это относится и к женскому телу. Больше времени проводи в спорт – залах, в фитнес – клубах. Или просто возьми за привычку закаляться и бегать по утрам.
Не зря же старая мудрая пословица гласит: «В здоровом теле здоровый дух». Перебори себя и научись в ночном клубе пить не алкогольные коктейли, а сок или зеленый чай. Это не значит, что следует полностью отказаться от всех «земных радостей», просто на некоторое время следует их ограничить, чтобы натренировать свою силу воли, и чтобы фраза «я не смогла удержаться» навсегда покинула твою жизнь. Научись готовить полезную пищу, полностью исключив из своего рациона фаст – фуд.
И, даже самое элементарное – вместо того, чтобы воспользоваться лифтом или проехать одну остановку на автобусе – пройдись пешком. К тому же саморазвитием необходимо заниматься каждую минуту, чтобы твой организм не расслаблялся. В город приехала новая выставка, а тебе лень на нее идти? Поднимайся и иди через «не хочу»! только так ты продолжишь развиваться, в противном случае – да здравствует лень!
Итак, саморазвитию нет предела, все зависит от твоего желания. Начав изменять свою жизнь в лучшую сторону, ты уже не сможешь остановиться. Саморазвитие поможет тебе посмотреть на мир другими глазами, и он заиграет яркими красками. Известные финансисты утверждают: «Если ты не движешься вперед, ты автоматически идешь назад». Поэтому никогда не останавливайся на достигнутом, развивайся и будь ближе к совершенству!
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
(В статье ниже я часто «шучу». Такие места я специально выделил таким значком:-). Помните об этом).
Здравствуйте, Геннадий.
Не знаю, с чего начать. Наверное, с того, что мне страшно жить. Я боюсь, что схожу с ума от обилия той литературы, которую я прочитала по эзотерике, психологии нового сознания и пр., от тех курсов, на которые я ходила со всеми этими "техниками" объединения со Вселенной, единства с ближними, ощущения собственной бесконечности. От всего этого знания в реальной жизни (как оказалось по сути мне ненужного) просто рвет крышу.
Самое страшное (как теперь оказалось, это пугает, а не радует, как было поначалу) - это то, что многие желания сбывались. Я могла предчувствовать происходящее, более того - я могла "вложить" человеку ответ (вероятно уровень умения сонастроиться уже был такой, что мне ничего не стоило "подсказать" ответ - хотя, КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО, до сих пор ума не приложу!).
А на каком-то этапе вдруг испугалась и устала одновременно... не могу уже "вкладывать" ответы... надоело намерениями играться - все сбывается, ВСЁ, аж жутко... дошло до того, что стоило только подумать о чем-то - происходило. И меня пугает то, что внутри меня - Я НЕ ХОЧУ ЭТОГО В ТАКОМ БЕЗРАЗБОРНОМ КОЛИЧЕСТВЕ!
Ладно бы хорошее сбывалось только, а так ведь и страхи реализовываются - причем один и тот же человек может в зависимости от моего состояния быть как любящим, так и врагом - взаимосвязь с моим внутренним состоянием самая что ни на есть прямейшая. При этом мне не обязательно что-то делать - достаточно просто мысле-чувствовать. По-моему, я элементарно научилась умению управлять намерениями, вот и доигралась. А реальной расслабленности какой-то и умению "парить", не залипая - нет.
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
И мне страшно сейчас, паника жуткая - боюсь ДУМАТЬ - можете себе представить? Контролировать свое мнение по поводу той или иной ситуации - иначе начинает разворачиваться в соответствии с моим отношением к этому - пугает. Я хочу обратно!
Когда я была нормальным человеком, и сбывалось НОРМАЛЬНОЕ, А не все подряд, будто КТО-ТО ПОДСЛУШИВАЕТ МОИ МЫСЛИ - вот это больше всего пугает! Будто Нечто за мной наблюдает и в кредит отпускает "сбытие мечт", а потом как настанет расплата за подобные игрушки...
Но не только это - это скорее пугает, чуть ли не мистически. А еще есть сильная усталость от того, что не хочу все САМА загадывать сознательно... потому что есть вещи... которые... ну, как бы это сказать... в общем, которые хочешь, чтобы происходили сами... без усилий с твоей стороны. Например, любовь или симпатия другого человека... этого НЕ ХОЧЕТСЯ СВОИМИ УСИЛИЯМИ... влюбить да, могу... а я хочу, чтобы сам.... а сильная привычка все делать самой, не принимать существующее положение вещей, дает о себе знать, и меня так и прёт подтолкнуть человека к чему-то... но другая, настоящая часть меня, НЕ ХОЧЕТ искусственной подачи...
В голове обрывки книжных фраз, мол, если снаружи нелюбовь - значит она внутри. И я отчаянно пытаюсь полюбить себя и наблюдаю - что же происходит снаружи? Уже полюбил? Уже изменилось? Короче, бред... напряжение жутчайшее: Но "отпустить" страшно... боюсь, что вообще никогда никого не встречу - умом понимаю, что скорей всего все же кого-то встречу - в конце-концов, желание быть вместе (парой) даст о себе знать и все же выделю подоходящего человека из толпы, не может быть иначе, но страх внутри орёт как резанный поросенок: А ВДРУГ НЕТ? ТЫ ЧТО САМАЯ УМНАЯ? ХОРОШИЕ МАЛЬЧИКИ ПРОСТО ТАК НЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ - и что мне со всем этим делать - я не знаю.
Знаете... а иногда мысли о смерти приносят такое облегчение, такую тишину и прохладу, что даже пугает. Ну и ад я себе устроила...скорее всего что-то не так (искаженно) я поняла относительно нашей ответственности за события - слишком мистически настроена была, что ли (очень точное наблюдение. Г.П.).
Если у Вас есть что сказать по этому поводу - буду благодарна. Только не советуйте мне в психушку, плиз. Просто вспоминаю сейчас, а что, собственно, меня толкнуло на этот т.н. Путь... который мне не нужен, простите, на фиг... все эти разговоры о высоком - не о чем тут говорить. ЭТО надо элементарно ЖИТЬ. А пустопорожний треп о смысле жизни никому не нужен.
Нет, бывает, конечно, когда встают какие-то вопросы конкретные, но многие залипают в этих разговорах о "высоком и великом", так и не возвращаясь. Встречая подобных людей, понимаешь, что они ничего, кроме себя не видят и не слышат, будто зомби "что наверху, то и внизу" и прочие фразы - как попугаи какие-то, честное слово.
По-моему, нормальный человек - это тот, кто не прячется за поисками смысла жизни, а делает свое дело и живет свою жизнь. И в моем случае эти самые ПОИСКИ СВОЕГО "ПУТИ", великие по сути, были спровоцированы недовольством некоторыми вопросами в моей жизни... обида на маму была очень сильная... желание получить какую-то ТАКУЮ СИЛУ ВНУТРЕННЮЮ, знания запредельные, чтобы НИКТО, НИКОГДА, НИЧЕМ не смог меня опрокинуть вниз... Вероятно, мотив изначально был неверный и драйвило меня некорректно - вот и имею, что имею. Что мне делать в этой ситуации, Геннадий? Попить настойку пустырника?:-))
С нетерпением жду ответа.
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
Судя по письму, Ольга явно занималась «познанием себя» и немало в этом преуспела. Видите, сколько у нее проблем? А чем дальше в лес, тем больше дров. Если Ольга и дальше продолжит себя «познавать», ее жизнь превратится уже не в кошмар, а в ужас. Это я не шучу.
Судя по результатам хождения по тренингам и чтения книг, Ольга в чем-то неправа, да? А в чем ее ошибка? Как думаете?
Мой ответ будет. Но ниже. А пока: Вот что лично для Вас значит фраза «Познать себя...»?
И на этот вопрос я ниже отвечу:-). Сравните свой ответ с моим. Будет интересно. Уверен, я прав:-).
Давайте зайдем к тебе «из-за угла». Сначала... Вот как Вы к религии относитесь, Многоуважаемый Читатель? Я тоже никак. А вот она к нам очень даже как относится. И чтобы ответить на вопросы выше, нужно сначала понять, как на нас влияет религия страны, в которой мы живем. Если мы не выйдем из этого влияния, хорошего мало нам что светит.
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
Думаете, религия на Вас не влияет? Еще как!!! Она нас имеет:-).
Хотя мы живем в нерелигиозное время, вся наша культура вышла из религии, а так как мы дети своей культуры, то в основе нашего мировоззрения лежат религиозные идеи, которые с течением времени перестали такими считаться, так как прошли процесс омищрения, то есть религия стала просто частью обычной жизни.
Это значит, что, например, религиозная идея «Ударили по правой щеке, подставь левую», сейчас называется «толерантностью». Просто раньше эту идею священники доносили, а сейчас политики. А смысл тот же.
Хороша та религия, которая дает ответы на большинство вопросов, которые есть у обычного человека. Когда у него есть все ответы, он живет и не мучается, потому что все, что он делает, имеет понятное обоснование.
Например, нужно жить, потому что убивать себя - грех. Вот и причина для жизни, разве нет?
Один из смыслов религии в этом и заключается: «Помочь человеку оправдать свое существование». В наше время этот тезис развивает философия. Она заменила собой религию. Другой смысл: «Дать надежду, что смерти можно избежать» - этим сейчас заведует медицина. И еще «Поддержать в трудную минуту» - эта функция отошла государственным институтам. А еще «Объяснить, почему нужно слушать правителя» - а этим заведуют СМИ. Пожалуй, все. Вот это и есть «омищрение» религии.
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
Это значит, что если Вы встречаете в газете, в книге, в разговоре, в телепередаче какое-либо объяснения на указанные выше темы, можете быть уверенными - все эти современные объяснения в основе своей имеют религиозные догматы.
Религия никуда не ушла из нашей жизни. Она трансформировалась и разделилась в определенный момент. Есть парадная религия, которая в церкви. А есть скрытая религия, которая стала частью культуры и нашего образа мышления.
Все выше сказанное означает, что мы не может избежать религиозного влияния культуры. Влияния скрытой религии. Поэтому нам просто необходимо понять это влияние. Затем уже можно осознанно выбирать, какие догматы оставить при себе, а от каких отказаться. Это путь к свободе личности. Внутренней свободе.
Религиозная задача познания себя.
Зачем было сказано то, что сказано выше? Вспомните, Ольга занималась познанием себя. Ольга не пишет, что она себя познавала, но из ее письма это видно: «Я боюсь, что схожу с ума от обилия той литературы, которую я прочитала по эзотерике, психологии нового сознания и пр., от тех курсов, на которые я ходила». Это о познании себя. Что это за идея вообще - познать себя? Откуда она взялась?
Этот вопрос «Откуда эта идея», полезно задавать ко всем своим «понятиям» о мире и о жизни среди людей. Становится понятно, чем я руководствуюсь в жизни. Многое приходится выбрасывать. Чтобы не мешало.
Задача «Познания себя» есть в каждом обществе. А раньше «познать себя» было в каждой религии (да и сейчас есть).
Цели познания во всех религиях, кроме иудаизма и католицизма, заключаются в подготовке себя к единению с богом. Это основная цель практически всех мировых религий (кроме вышеуказанных).
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
В зависимости от культуры, в которой Вы родились, Вы имеете те или иные религиозные догмы в качестве основы Вашего характера, а поэтому имеете ту или иную жизнь и тот или иной уровень жизненных благ. Самое главное, что само желание иметь или не иметь жизненные блага в нас тоже инициируется культурой, в которой мы родились, живем и умрем.
Почему одни имеют, а другие нет?
Если в культуре желание быть богатым является позитивной составляющей, и всячески поддерживается общественным мнением, Вы не сможете не стать богатым. Культура сильнее конкретного человека. Если в культуре идеи о богатстве нет или она имеет негативную окраску, и всячески осуждается, Вы богатым не будете, так как опять же культура сильнее Вас. (Вы один, а культуры - много:-)).
Как относится к богатству основная масса жителей России? Так относитесь к нему и Вы. В глубине души. А головой Вы можете что угодно думать:-).
Понятно, что обеспеченным человеком Вы можете стать. По Российским меркам. Но богатым Вы не будете. Знаете почему? Потому что Вы и не хотите. Разве нет? Ну, прислушайтесь к себе: Было бы неплохо, думаете Вы, но... И Вы можете даже задать вопрос «А что, это обязательно, быть богатым?»
Понимаете, у Вас нет ответа на очень важный вопрос «Зачем?» «Зачем нужно быть богатым?» - в нашей культуре нет ответа на этот вопрос, поэтому его нет и у Вас. Нет ответа - нет и действий, так как: «А зачем?»
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
И правда - а зачем?
В странах, где основной религией является католицизм, есть очень простой ответ на этот вопрос: «Потому что быть богатым ПРАВИЛЬНО. Неправильно не хотеть и не быть». Поэтому там осуждают тех, кто беден. А у нас их понимают и принимают.
Думаю, Вы пролетели последний абзац. А ведь он очень интересен. Знаете чем? Вот Вы, Дорогой Друг, сейчас НЕ считаете, что иметь много денег - это правильно. Вы можете с этим на словах соглашаться, но в глубине души Вы чувствуете, что неправильно это. Как в кино сказано «Не в деньгах сила. А в правде». Поэтому Вы не верите в то, что быть богатым и жить роскошно - это правильно. А если Вы в это не верите, Вы верите в то, что это неправильно, поэтому Вы живете правильно - небогато и нероскошно.
Прочитайте еще раз последний абзац.
Я прав или нет?
В чем-то я прав, верно? По сути, но не по существу:-). Тогда продолжим и вернемся к религии. Очень актуальная тема у нас...
Итак, католики, а точнее протестанты, считают, что быть богатым - хорошо и правильно. И они не просто так считают, они в это верят и так живут. Иудейская религия причину богатства объясняет так: «Все остальные народы нам враги. Победить их можно не силой, а хитростью и деньгами, поэтому, богатей, иначе проиграешь». Трактовка вольная, но суть такая.
Темы статьи: Познание себя. Личностный рост. Духовный рост.
В странах, где основной религией являются все остальные (не католицизм и не иудаизм), НЕТ причин быть богатым, так как религиозная доктрина не имеет такого предписания.
Итак, основные составляющие нашего характера, а следовательно и нашего поведения в жизни, пришли к нам из религии. Какова религия нашей страны - такова и наша жизнь. Задача «познать себя» есть в любой религии, но в большинстве эта задача служит обеднению человека, а не его обогащению.
Познать себя в религиозном смысле (негативном смысле) - это значит отказаться от себя как от сгустка желаний и стремлений и раствориться в боге (или брахмане или в каком угодно высшем). Нет стремлений, нет действий, есть спокойное ожидание конца.
Однако, задача «познать себя» еще нагружена и очень духовным смыслом. Познавая себя, ты... ну, как бы это сказать... ты... это... нет. Не могу. Это почувствовать надо. Приходи к нам на собрание, сам почувствуешь, и ничего тебе объяснять не надо будет. Завтра в 5. :-)
Под познанием себя имеют в виду духовный рост. Ну, это знаете, когда человек становится таким... возвышенным... у него взгляд честный, добрый и открытый. Он верит, что жизнь его любит, и ветер удачи сам несет его к горизонту. Он знает, что мир можно сделать лучше, надо только хорошенько этого хотеть. Он каждый день выполняет разные духовные практики, и кожа его светла и прозрачна, как на иконе.
Просто он не имеет денег, чтобы к морю съездить, вот и бледный как медуза. :-)))
Духовный рост.
В духовный рост, в основном, идут люди, жизнь которых не сложилась. Ну, не получается у них чего-то ничего - ни в любви, ни в делах. Одна отрада - личностный рост. Пускай хоть тут все будет хорошо! Очень душевно об этом разные книжки рассказывают. Зачитаешься!
Самый главный постулат - отказаться от своего эго. Вот как полностью откажешься, так и просветление получишь. Эго - это то в человеке, что всегда чего-то хочет, чем-то недовольно, и вообще - ужас просто. Правда, это ЭГО и есть человек - его личность и характер. Так что, отказываясь от Эга:-), отказываешься от себя. Зато становишься духовным человеком.
Духовно продвинутые люди - они молчаливые и загадочные. Они полны тайн и неизвестности, и поэтому с ними очень НЕинтересно. Они или молчат или проповедуют:-).
Если вернуться к письму, с которого мы начали, то Ольга, как я уже сказал, очень активно и добросовестно пыталась реализовать религиозную доктрину познания себя - готовила себя к отказу от своей личности и к единению с богом. Об этом говорят вот эти строки ее письма: «...со всеми этими "техниками" объединения со Вселенной, единства с ближними, ощущения собственной бесконечности...».
То, о чем Ольга упоминает, это буддийские и индуистские техники подготовки к отказу от своей личности. Проповедником вредного индуизма в европейском мире выступил ОШО. Он очень здорово и проникновенно убеждает в необходимости этого деяния (отказ от себя, от своих желаний и стремлений). Поэтому я очень не рекомендую его читать на ночь:-).
Вообще, конечно, ОШО можно и даже нужно читать, но для этого нужен определенный уровень подготовки, а у многих людей этого уровня нет. Поэтому они потребляют все, что ОШО говорит, и становятся похожими на индусов - также ничего не хотят, все принимают и живут, как священные индийские коровы, - никак:-).
Я сейчас приведу список вопросов. Ответьте на них. Если все ответы у Вас будут да, можете заниматься духовным ростом. Вы готовы. Если ответы в большинстве нет, Вам нужно другое.
Анкета оценки своей готовности к духовному росту.
- Вас устраивает тот социальный класс, к которому Вы принадлежите?
- Каков Ваш реальный финансовый доход в месяц. Доход - это когда от общего поступления в месяц отняты все расходы, которые бывают регулярно. Ваш доход, хотя бы вполовину больше Ваших расходов?
- У Вас есть семья? Дети? Если ДА, Вы любите своего мужа (жену) и хотели бы с ним (с ней) прожить всю жизнь?
- Дети своими успехами Вас радуют? Оправдывают Ваши самые лучшие ожидания?
- Вы имеете достаточно времени, чтобы отдыхать так, как Вам хочется?
- Ваша работа Вас полностью устраивает? Если бы Вам предложили ее поменять на другую, и выбрать на свой вкус из бесконечно длинного списка, ВЫ бы поменяли Вашу работу?
- Если бы у Вас был грандиозный избыток денег, ВЫ бы занимались тем, чем сейчас занимаетесь?
- ВЫ имеете увлечения, которые Вас по-настоящему захватывают?
- У Вас достаточно времени и сил, чтобы заниматься своими увлечениями столько, сколько хочется?
- Вы знаете, что с Вами будет через 20-30-40-50 лет?
- То, что с Вами будет, это то, что Вы сделаете своими руками, или это то, что само получится?
- Вы уверены, что в конце жизни будете довольны тем, как ее прожили?
Хорошие вопросы, правда? :-)
Духовный рост можно начинать тогда, когда у тебя все хорошо в любви и в делах. Потому что для любви и дел не требуется духовный рост. Тут вполне достаточно просто стать зрелой личностью - а это личностный рост. Он перед духовным идет. :-)
Забытое открытие.
А теперь просто подумайте логически, если человек познает себя, значит он делает в себе какие-то открытия. Одно из них, которое он не может не сделать, заключается в том, что человек понимает, что живет плохо и хочет жить лучше. Познавать себя и не открыть этого - невозможно!
Это открытие вступает в противоречие с духовными догматами, где говорят о том, что не надо много значения уделять физическому миру. Акцент - на внутреннем. Но жить-то хорошо все равно хочется! Поэтому начинается тяжелая и изнуряющая борьба с собственным ЭГО, которое, зараза, жить хорошо хочет! В итоге ЭГО изгоняется из поля внимания (из сознания). Оно теперь проживает где-то рядом, но видеть его нельзя, поэтому Эга как бы и нет. В итоге, желание жить хорошо пропадает, а вместо этого появляются мудрые мысли на тему, что главное - не то что в кармане, а то, что в душе.
Вообще, странное какое-то разделение. Ну, почему бы не сказать, что важно, чтобы и в кармане и в душе было? :-)
Это неправильное познание себя. Какое-то извращенно-мазохисткое. Нет? А знаете, как так получается? Щас расскажу! :-). Думаю, себя узнаете. С себя писал:-).
С чего начинается познание себя. Народный вариант.
У меня, например, это было так - чувствую - что-то не то со мной. Не нравлюсь я себе. А в чем дело - непонятно. Сразу появилась тяга умные книжки читать. Начал с философии... Не пошла она... Скучная. Потом психологию начал читать. Как-то тоже не то. Размыто. Потом, спасибо супруге, купила она мне три книжки Н.И. Козлова. Поэтому до ОШО и подобных вещей я не добрался!!!
Главное, начать правильно. Это в любом деле важно. Верно? Например, решили Вы химию освоить. Явно ведь Вы не будете лить что-то куда-то, чтобы посмотреть, что получится. Сначала придется поучиться. А учить будет кто? Тот, кто в химии разбирается. Так Вы, может быть, и не взорвете школу:-).
Когда же дело доходит до собственной головы, люди почему-то считают, что здесь специальных знаний не требуется. Можно купить брошюру «сам себе психолог», и дело в шляпе.
Чтобы правильно начать любое дело, нужно иметь две вещи:
- Цель.
- План.
С этим можно начинать. Честно ответьте, когда Вы впервые заинтересовались темой «Развитие себя» и т.д. и т.п. - с чего Вы начали? У Вас был план? А цель? Конечно, нет. Сами Вы цель поставить не можете, так как в вопросе не разбираетесь, соответственно и планировать нечего, поэтому остается «метод научного тыка».
Сейчас я буду правду рассказывать, только Вы не отпирайтесь:-). Метод научного тыка в познании себя это значит - прийти в книжный магазин наподобие «Путь к себе», встать перед прилавком с книгами на тему «психология и эзотерика» и смотреть на обложки. Какая привлекает, ту и берем. Посмотреть.
Открываем книгу, немного читаем. Если отзывается что-то внутри - значит правильная книга. Берем. Несем домой. Изучаем.
Затем идем за следующей книгой. Ищем что-то или на прежнюю тему, чтобы знания расширить, или, снова то, что в душе отзовется.
А что в душе отзывается? Сейчас объясню - так как мы не знаем конкретно - что с нами, мы не знаем какие конкретно мысли нам нужны. Поэтому цепляют книги, написанные общими словами, на правильную тему.
Например, ОШО пишет именно так (говорит) - общими словами о чем-то важном для людей. В эти общие слова каждый вкладывает свой смысл и возникает две иллюзии:
- Иллюзия понимания - я понял, что Автор хотел сказать.
- Иллюзия «Это ТА книга» - я ее понимаю, потому и та.
Если Ваш первый подход был не в магазин, а в интернет, значит Вы действовали по тому же принципу, но в Интернете.
Я уверен, что у Вас не было конкретного подхода к поиску литературы. Брали то, что подходило. Если у Вас были какие-то советы от людей сведущих, то эти советы не содержали в себе плана, а давали просто ссылки на «интересные книжки».
Литература на тему «Познание себя» становится актуальной, когда детективы надоели, любовные романы «не катят», фантастика вообще не прельщает, а Улицкая непонятна:-). В общем и целом, книжки «про себя» - это та же фантастика, только завернутая в обложку «книги про тебя».
Вот сами подумайте, почему Вы верите книгам, где что-то о Вас написано? Где объясняется, как Вы устроены, как Вселенная устроена и все такое. Почему Вы верите этим книгам? А почему не верите книгам фантастическим? Чем они уж так различны?
Мне повезло в свое время, что Козлов попался. Если бы супруга ОШО принесла, я бы подсел на ОШО и ходил бы просветленный уже, наверное, сейчас:-). А у Козлова, блин, одна конкретика. Вообще нет никаких обобщений, чтобы самому домыслить:-). Если ты ревнуешь, ты не прав, потому что... Вместо того, чтобы ревновать, сделай... Если не получается, для начала сделай это... Вот в этом весь Козлов. Вот эта конкретика мне и помогла избежать «духовного познания себя»:-).
Бывает еще людям везет, и им НЛП в руки попадает. Если они имеют технический склад ума, НЛП им подходит, так как НЛП - это тоже сплошная конкретика. Никаких разговоров о смысле жизни:-). Взял ключ, покрутил гайку, настроил мозги, пошел Щастливый дальше.
В общем, сейчас у меня есть стратегия, с чего нужно начинать работу с собой, когда чувствуешь, что что-то с тобой не то, но что - непонятно. Если Вы уже подсели на эзотерику, не отказывайтесь сразу от первых пунктов списка. Они-то Вам более всего и нужны. И ближним этот список передайте. Спасем тех, кто еще жив. :-)
С чего начать и чем продолжить.
- Нужно начать с Козлова www.nkozlov.ru . Обязательно пройти тренинги в Синтоне www.syntone.ru . Начать заниматься спортом. Лучше боевыми искусствами.
Синтон и Козлов прочищают голову от бытового мусора - отношение к себе, к людям. Здесь Вы разберетесь с социальными «заморочками» и станете более свободным. Спорт (боевые искусства) ставит Ваше стремление к победе.
- Параллельно с Синтоном можно начать работать с Павленко.
Павленко помогает определиться с призванием, Миссией, будущим. А так же помогает начать приближать это будущее. Здесь Вы разберетесь с культурными и психологическими заморочками. Станет легче идти вперед.
- Теперь можно заняться Норбековым www.norbekov.com и ТРИЗом.
Норбеков ставит здоровье. Но чтобы его курсы пошли, нужно быть готовым - уметь работать с будущим, и верить в себя. Теперь Вы готовы.
ТРИЗ - ставит логическое мышление. Теперь Вы можете его ставить, так как интуиция к этому моменту у Вас уже «пошла».
- И начать ходить на тренинги по НЛП.
НЛП помогает конкретно и очень точно настраивать себя и других. Уже можете помогать ближним, если очень хочется. Проповедовать еще нельзя:-). А вот просто помочь - пожалуйста.
- Можете попробовать себя в своем деле. Уже можно. :-)
Курс «Развитие естественных способностей к иностранным языкам» . Не зная нескольких языков жить в мире невозможно. В большом мире. Чтобы язык не учить годами, есть курс, который этот процесс ускоряет раза в три. Хорошая программа. Для себя делал. Как и все остальное, впрочем.
Ну, что же, у Вас есть чем заняться. :-)
До встречи,
Познать себя - значит принять во внимание различные аспекты своей личности, индивидуальности и сущности. И цель здесь не в том, чтобы критиковать себя, а в том, чтобы признавать все стороны своей личности. Откройтесь возможности узнать что-то новое о себе.
- Кода будете себя оценивать, обращайте внимание на вещи, которые вызывают у вас чувство неловкости. Эти эмоциональные сигналы подскажут, осознания каких аспектов своей личности вы стараетесь избежать. Какая-то особенность вызывает у вас неуверенность в себе? Если да, то что вы можете сделать, чтобы справиться с этим?
- Например, если вам не нравится смотреть в зеркало, спросите себя, почему? У вас есть комплексы по поводу своей внешности? Или вас беспокоит возраст? Подумайте, сможете ли вы победить этот страх.
Задавайте себе глубокомысленные вопросы. Эти знания помогут вам осознать, что делает вас счастливым или заставляет напрягаться. Используйте эту информацию, чтобы тратить больше времени на продуктивные занятия и цели. Вот несколько вопросов, которые можно задать себе:
- Чем вы любите заниматься?
- О чем вы мечтаете в жизни?
- Каким видите свое наследие?
- За что больше всего себя критикуете?
- Какие ошибки совершали?
- Как вас воспринимают другие? Как бы вы хотели, чтобы вас воспринимали?
- Кто для вас образец для подражания?
Прислушивайтесь к внутреннему голосу. Ваш внутренний голос выражает то, что вы чувствуете и во что верите. Когда вас что-то расстраивает или радует, он на это реагирует. Попытайтесь настроиться на этот внутренний голос. Что он говорит? Как он воспринимает окружающий вас мир?
- Подойдите к зеркалу. Либо вслух, либо мысленно начните описывать себя. Это положительное или отрицательное описание? Оно ориентировано на вашу внешность или поступки? Вы говорите о своих успехах или неудачах?
- Если вы начнете думать о негативе, остановитесь и спросите себя, почему вы так реагируете. Стыд или критика в свой адрес могут быть признаком того, что вы защищаетесь от нежелательных мыслей.
- Эти позитивные и негативные мысли определяют то, как вы себя видите. Если личный образ не соответствует тому, кем вы хотите быть, предпримите шаги, чтобы стать лучше как личность или развить новые черты характера.
Ведите дневник каждый день. Ведение дневника поможет вам распознать свои мотивы, эмоции и убеждения и даст вам возможность внести продуманные коррективы в свою жизнь. В течение нескольких минут ежедневно записывайте, что вы делали, чувствовали и думали на протяжении дня. Если у вас был негативный опыт, запишите, почему он повлиял на вас. Если вы совершили ошибку, определите, как можно было ее избежать.
- Ищите закономерности в своем письме. Со временем вы можете обнаружить, что у вас повторяются определенные потребности и желания.
- Можно писать все, что у вас на уме. Письмо в свободной форме поможет вызволить мысли, находящиеся в подсознании, благодаря чему вы поймете, что вас беспокоит.
- В качестве альтернативы можно использовать детализирующие вопросы, которые будут направлять ваше письмо. Выбирайте вопросы, которые просят описать определенные аспекты вашей личности или привычки.
Внедрите самоосознанность в повседневную жизнь. Самоосознанность - это акт переживания настоящего момента, который помогает познать собственные мысли и действия. Самоосознанность часто включает в себя ежедневную медитацию , но к ней относятся и другие практики. Самое главное - это состояние внимания к себе и к миру, с которым вы взаимодействуете.
- Выделите мгновение и прислушайтесь к пяти органам чувств. Что вы осязаете, слышите, видите, а также какие запахи и какой вкус чувствуете?
- Не ешьте за компьютером или перед телевизором. Делайте перерывы специально для приема пищи. Наслаждайтесь вкусом, текстурой, температурой и ощущениями от каждого кусочка еды.
- Выделяйте несколько минут каждый день, чтобы просто сделать паузу и понаблюдать за окружающим миром. Старайтесь отмечать как можно больше ощущений вокруг себя. Что вы слышите, чувствуете, пробуете на вкус и какие запахи улавливаете?
- Если у вас возникает эмоциональная реакция, задавайте себе вопросы. Почему вы испытываете эти чувства? Что их вызвало?
Определите свой образ тела. Попробуйте выписать перечень прилагательных, описывающих вашу внешность. Закончив, пересмотрите этот список. Это положительные или отрицательные качества? Если вы обнаружите, что негативно воспринимаете свое тело, попробуйте придумать способы полюбить его. Уверенность в своем теле может перейти в уверенность в других аспектах вашей жизни.
- Попытайтесь заменить негативные восприятия на позитивные. Например, если у вас есть родинка, которой вы стесняетесь, попробуйте называть ее мушкой. Не забывайте, что у многих известных актрис были мушки.
- Подумайте о вещах, которые вы можете изменить на разумных основания, если они делают вас по-настоящему несчастным. Если у вас есть комплексы из-за прыщей , можно сходить к дерматологу или научиться маскировать их косметикой.
Попытки звуковика, сосредоточенного лишь на себе, раскрыть огромное единое бессознательное неизбежно терпят крах. Человек – замкнутая система, ощущает только самого себя. Ошибка в том, что, отстраняясь от других, не понимая их, мы не можем осознать и себя. Как не способны различить белое в отсутствие черного – все познается на противоположностях, в сравнении.
Бесконечный внутренний поиск. Вечная жажда познания. Кто-то рассыпал по миру «хлебные крошки» смыслов. А я, будто нищий, долгие годы выискивал их, чтобы утолить свой непонятный другим голод. Познание человеком самого себя было вопросом выживания в этом странном мире вокруг. Я всегда чувствовал, что нечто невероятно важное сокрыто в этом вопросе: «Кто Я?».
Познание самого себя – первые шаги
Было точно ясно, что человек – не только физическое тело, ведь радости и наслаждения тела давали мне так мало и совсем не насыщали душу. На самом деле, собственное тело куда чаще бывало мне обузой. Его надо было кормить и купать. Держать в форме и одевать. Постоянно о нем заботиться. Порой это невероятно раздражало.
Где-то прочел, что «тело – это тюрьма духа», и был совершенно согласен. Я точно знал, что человек рожден для великих свершений, а вовсе не затем, чтобы обеспечить своему физическому телу негу и всевозможный комфорт.
Процесс самопознания предполагал, что я, наконец, найду этот реальный инструмент, с помощью которого сложится воедино картина мира вокруг и мое место в ней. В конце концов так и произошло, но прежде меня ждали семь кругов ада.
Я – всё. Лиха беда начало
Я могу развернуть ладонь и впитать в нее дрожь небес,
Я могу воскресить огонь и постигнуть поющий лес…*
В юности я был совершенно уверен, что могу все. Абсолютно все, понимаете? Я могу изменить мир. Да-да, именно так. Было радостное предвкушение: мир вокруг то ли висел на кончиках пальцев, которыми стоило только щелкнуть, и… А может, он свербил на кончике языка в поисках того самого, заветного Слова?..
Казалось, вот-вот – и я найду то самое, чего не хватает. Смогу понять, как воспользоваться этим особым даром. Только познай себя, свое особое устройство – и все получится!
Окружающие откровенно вертели пальцем у виска и отпускали нелестные комментарии по поводу моей самооценки. Общество предполагало, что человек должен жить как все и тянуть эту лямку до смертного одра. Но меня не слишком заботило мнение «тупых обывателей». К тому моменту было и так понятно, что общий язык мы вряд ли найдем.
Я – ничто. Пустота и «черная дыра»
Я могу выживать на миру, где каждый второй – мой враг.
Развеваться на буйном ветру… Я могу. Но не знаю КАК.*
Время неумолимо просачивалось, как песок сквозь пальцы. А я так ничего и не нашел. Каждому человеку положено было окончить школу – и я ее окончил. А еще человеку полагалось приобрести профессию – и скрепя сердце я отправился штурмовать ВУЗ. Сидя на парах, выяснил, что с каждым днем мне все труднее сосредотачиваться на том, что говорит лектор. Я словно «отключался», не воспринимал информацию. Еще труднее было выдержать голоса одногруппников на перерыве – они орали так, что было больно ушам.
Гораздо позже, на тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, я узнал, что такие состояния не редкость для человека, обладающего . Они возникают как следствие того, что звуковик искал, но так и не нашел самостоятельно способ, как познать самого себя. Не смог реализовать свое природное устремление к самопознанию и познанию мира вокруг.
А тогда я ничего не понимал. Просто приноровился отгораживаться наушниками с любимой музыкой от этой орущей, невыносимо галдящей толпы. Это не спасало от внутренней пустоты и нарастающей душевной боли. Я стал проваливаться в глубокую депрессию, с черной дырой в сердцевине самого себя. Самооценка с уровня «всемогущий» рухнула до уровня «ничтожество».
Я – ничто. Пустое место. Жизнь бессмысленна и пуста.
Что дает человеку познание самого себя: каков способ – таков и результат
Какое-то время я пытался наполнить свою непонятную жажду с помощью философии. Помогло ненадолго, да и философия не давала ответ: что мне делать с таким вот самим собой, как жить? И для чего? Какой в этом смысл? Физическое тело отягощало меня все больше, я стал чувствовать его как нечто отдельное от себя.
Были попытки, через которые проходил почти каждый человек со звуковым вектором: я жадно глотал всевозможную религиозную и эзотерическую литературу. На какое-то время помогла : мысль о том, что быть «блаженным ничто» – это здорово, убаюкивала. А упражнения частично вернули мне адекватность восприятия собственного физического тела.
Но эти «околосмысловые сублиманты» лишь притупляли ощущение бессмысленности и пустоты. Потом она наваливалась с еще большей силой, с каждым новым витком боль души становилась сильнее. Невыносимая, адская боль. Казалось, в ней повинно мое тело. Невольно приходили мысли, что если сбросить его через окно – может, вместе со смертью физического тела уйдет боль? И наконец останусь Я – вечный, бесконечный и свободный?
Именно в ту пору, когда я признал бесполезными любые способы познания самого себя и всерьез задумывался о суициде, меня пригласили на вводные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Как происходит познание человеком самого себя
В каждом описании звукового человека я узнавал себя. Замкнутость, нелюдимость, непереносимость громких звуков. Сосредоточение на своих мыслях, ощущение своей потенциальной «гениальности», превосходства над остальными людьми, которые озабочены приземленными вопросами.
Оказалось, основная задача человека со звуковым вектором – это именно познать, раскрыть сокрытые законы, по которым устроен мир вокруг и душа человека. Но меня не миновала та «ловушка», в которую попадал практически каждый человек со звуковым вектором: я пытался раскрыть эти процессы самостоятельно, полагая, что все необходимое сосредоточено во мне самом.
Благодаря тренингу, пришло осознание, что я не единственный человек с такими свойствами, звуковиков рождается около 5%. Они не заинтересованы потребностями физического тела. Но стремятся раскрыть столь желанный замысел, по которому устроен наш мир.
Наша психика (душа) – едина. Попытки звуковика, сосредоточенного лишь на себе, раскрыть огромное единое бессознательное неизбежно терпят крах. Человек – замкнутая система, ощущает только самого себя. Ошибка в том, что, отстраняясь от других, не понимая их, мы не можем осознать и себя. Как не способны различить белое в отсутствие черного – все познается на противоположностях, в сравнении.
Ненаполненное желание познать устройство души приводит звуковика к депрессии. Чтобы выйти из нее, необходимо сосредоточиться снаружи: научиться точно определять психику другого человека и, как следствие, выкристаллизовать понимание себя. Это дает наполнение, и суицидальные мысли.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана детально описывает устройство нашей психики, давая возможность получить познания человеком самого себя. Это радость раскрытия законов, по которым устроен мир вокруг. Радость реализации, жизни в физическом теле. Осмысленность бытия и счастье сотрудничества с другими людьми:
Познай самого себя
Устал от бесполезной философии? Тело тяготит, а попытки разобраться в смысле происходящего не приносят ничего, кроме боли, пустоты и ощущения чего-то ускользающего? Подари себе шанс увидеть жизнь такой, как она есть, на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. .
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »
