Смотреть что такое СОН в других словарях. Виды снов Сновидения оберегают от психических расстройств

Несмотря на все разнообразие произведений искусства, идет ли речь о книгах, фильмах, полотнах художников, считается, что существует только 36 сюжетов мирового искусства - до сих пор никому не удалось придумать 37-й... То же касается и сновидений. Мир снов, которые мы видим каждую ночь, не имеет границ, и все же большинство из них - только «вариации на тему». Как и сюжетов, видов снов не так уж и много. Поговорим о самых распространенных из них.

1. Физиологические сны. Содержание этих снов определяется внешними условиями, в которых находится спящий. Например, чувство холода может стать причиной появления в сновидениях снега, чувства жажды и голода также могут быть причинами возникновения соответствующих снов. К этой же категории относятся и эротические сновидения, возникающие, как правило, в периоды подавления сексуальной активности или воздержания.
2. Повседневные сны . Это сны о том, что с человеком происходит каждый день. Они плохо либо же нечетко запоминаются. В основном такие сны не носят какого-то рокового характера и указывают на нашу активность или пассивность, занятость или переживания.
3. Фактические сны . Такие сны в большинстве своем - обычные воспоминания, повторное переживание уже случившихся с нами событий. Как правило, связаны они с влиянием объектов окружающего мира, подсознательно воспринимаемых человеком во время сна. Это могут быть тиканье часов, шум за окном, звук открывающейся двери. Как правило, такие сны не несут никакой смысловой нагрузки, если не относятся к категории повторяющихся.
4. Компенсационные сны . Они позволяют человеку пережить свой жизненный опыт, чтобы решить похожую проблему, уже возникавшую в его жизни. Человек «экспериментирует», разрабатывая различные варианты ее решения. Также такие сны помогают нам осознать, к чему мы сознательно стремимся в своей жизни, но подсознательно подавляем собственные желания, так как считаем их невыполнимыми или неэтичными.
5. Повторяющиеся сны. Если сон начинает повторяться достаточно часто, это явное указание на некоторую неразрешенную проблему. Подсознание раз за разом пытается подстегнуть нас, направить силы сознания на ее решение.
6. Сны с продолжением. В том случае, если человеку снятся сны с продолжением, их следует истолковывать как один сон. В целом, по своему характеру сны с продолжением очень сходны с повторяющимися снами.
7. Вещие сны, или сны о будущем. В большинстве случаев подобные сны предупреждают о неблагоприятных для сновидца ситуациях, и лишь изредка в них содержится информация, предвещающая что-либо позитивное. Ход событий большинства вещих снов изменить очень сложно, но можно изменить свое отношение к предстоящему. Вещие сны приходят во второй половине сна, когда тело и сознание уже отдохнули. Не относятся к вещим сны, в которых человек заново переживаете события прошлого.
8. Сны-визиты . Это сновидения, в которых происходит взаимодействие с умершими родственниками либо эмоционально значимыми людьми прошлого. Обычно такие сны несут важные послания.
9. Предупреждающие сны. Эти сны, как правило, основаны на подсознательном знании того или иного факта и попытке подсознания передать эти сведения сознанию. Например, человеку снится, что он едет на машине и у нее внезапно отказывают тормоза. Все дело в том, что подсознательно человек давно уже ощущал, что тормоза пора проверить, но повседневные дела и заботы не давали этой мысли сформироваться окончательно.
10. Сны-кошмары. К ошмар - это тревожный сон, вызывающий резкое пробуждение от страха. Кошмары могут сниться из-за травмы, болезни, стресса или реальной жизненной ситуации. Ночные кошмары -- это признаки страха, которые нельзя игнорировать. Подсознание как бы показывает нам знак «Внимание!». Если найти решение проблемы, повторяющиеся кошмары почти наверняка прекратятся.
11. Исцеляющие сны . Иногда во сне может произойти исцеление. Если человек не болен, то после такого сна он чувствует себя значительно лучше и бодрее. Это сны о красивых пейзажах, полетах, встречах с необыкновенно красивыми существами, ангелами и т.п. Сновидения такого рода довольно редки, но даже не верящий в мистическое человек чувствует, что именно этот сон излечил его недуг.
12. Подтверждающее или дополняющее сновидение . Когда мы собираемся сделать серьезный, значительный выбор, у нас часто бывает сновидение, подтверждающее это действие.
13. Инкубированные сны. Это сновидения, заказанные для разъяснения какой-либо ситуации. Обычно намерение увидеть подобный сон выстраивается в течение нескольких дней постоянным напоминанием о необходимости увидеть «послание» на заданную тему. Возможно обращение к каким-либо своим личным помощникам либо к охранителям сновидений.
14. Сны о прошлых жизнях. В подобных снах можно увидеть глубинные или символические причины происходящего в жизни сновидца. Например, если он встречает незнакомого человека, к которому испытывает чувство близкого родства и давнего знакомства, он может «заказать» сон и увидеть историю предыдущих отношений. Возможен и другой вариант подобных снов, когда люди с какими-либо значимыми проблемами или страхами, не объяснимыми с позиций их жизненного опыта, могут осознать их причину, пережив ситуацию в сновидении, происходящем в другую эпоху в теле другого человека.
15. Сон внутри сна. Это так называемый «эффект матрешки». Подобные сны встречаются при обучении осознанным сновидениям. Переживания таковы, будто вы уже пробудились и начали заниматься своими повседневными делами, как вдруг «просыпаетесь» еще раз, и все повторяется заново.
16. Совместные сновидения . Встречаются у людей с высокой эмоциональной и духовной близостью. Иногда намеренно используются семейной парой или близкими людьми, чтобы лучше разобраться в какой-либо ситуации. Одну часть сновидения видит один, вторую -- другой, и та часть информации, которая может быть сокрыта от одного, оказывается доступной другому. Также в подобных сновидениях возможен обмен информацией между людьми, находящимися далеко друг от друга.
17. Парапсихологические сновидения. В них человек интуитивно узнает то, что обычным путем узнать не смог бы.
18. Осознанные сновидения . Это особый вид сновидений, в которых человек становится не пассивным наблюдателем происходящего, а «режиссером» или «волшебником», который может сам управлять сюжетом. Во многих духовных и древних традициях практика осознанных сновидений стоит на втором месте после дневных медитаций и тренировок осознания. Навык управлять происходящим во сне переносится и на дневную реальность.
19. Сны ясности . Это особое состояние, возникающее в результате духовной практики. Когда состояние осознанности не прерывается различными отвлечениями и становится беспрерывным, на смену сновидениям с образами приходит переживание ясного света, суть которого описать крайне сложно.

Сон - это уникальное явления, до сих пор полностью не раскрытое наукой из-за того, что с большим трудом поддается исследованию и усложняет применение научного подхода. Но все же некоторых успехов в этой области удалось добиться. Были выявлены некоторые закономерности влияния ночных сюжетов на людей. В результате этого, ученными были систематизированы все сновидения и разделены на группы.

Виды сновидений:

1. Фактические. Этот вид наиболее простой и легко объяснимый. Он отражает наши воспоминания, или повторяет наши пережитые за день эмоции. Они не несут никакой информации.
2. Повторяющиеся. Повторение одного и того же сна говорит о наличии какой-либо неразрешимой проблемы у человека. Его подсознание мотивирует к поискам решения проблемы. Но, к сожалению, очень сложно определить какая именно ситуация беспокоит человека по ночам. Возможно, помощь специалистов (психологов, психоаналитиков) будет кстати.
3. Продолжающиеся сны. Этот вариант очень похож на предыдущий. Скорее всего, в наличии проблема, просто она изложена в нескольких сериях. С устранением проблемы или трудностей, череда бесконечных снов перестанет беспокоить.
4. Компенсационные. Часто у людей наблюдается масса комплексов. Компенсационные сны помогают им почувствовать себя лучше, сильнее, умнее. Люди представляют себя властелинами миров и воинами, побеждающими толпы злодеев. Этот вид снов позволяет создать баланс с психологической оценкой человека и избавить его от комплексов.
5. Творческие. Такие сны - удел писателей, художников, поэтов, артистов, одним словом людей искусства. Через сновидения они ищут новые пути для самовыражения. Они даже во сне находятся в поисках сюжета, персонажей, придумывают новые актерские ходы. Многие персонажи Чарльза Диккенса пришли к нему именно во сне.
6. Физиологические. Данные виды сновидений - результат воздействия внешних условий. Если человеку холодно, ему может сниться снег, если он падает с кровати, сниться, что парит в воздухе. К этой же категории относятся эротические сны, возникшие по причине долгого сексуального воздержания.
7. Вещие. Это наименее изученный тип сна. Известно достоверно лишь то, что они действительно существуют. Но какие бывают вещие сны, отчего и почему - науке пока неизвестно. Чаще всего они приходят во второй половине ночи, когда человек отдохнувший.
8. Предупреждающие. С помощью предупреждающих сновидений, подсознание пытается донести человеку информацию о приближающейся беде.

Виды и стадии сна

Когда человек спит, происходит чередование двух основных фаз: быстрый и медленный сон. В начале засыпания - преобладает медленная фаза, а перед пробуждением - быстрая.

Медленный сон подразделяется на следующие стадии:

• дремота со сноподобными галлюцинациями и полусонными мечтаниями;
• отключение сознания, человека в этот момент легко разбудить;
• сознание продолжает отключаться - человек перестает реагировать на шумы;
• глубокий сон.

Быстрый сон - это состояние напоминает бодрствование. Человек полностью неподвижен, но глазные яблоки совершают движения под веками. Если человека разбудить в этот момент, наверняка он вам поведает о каком-нибудь ярком сновидении.

Сон человека делится на 5 основных разновидностей. О том, какие это виды сна и чем они отличаются - расскажем в сегодняшней статье.

• Монофазный – стандартный 8-часовой сон, который физиологичен для любого здорового человека.
• Полифазный или многоэтапный сон. В этом случае суточный сон делится на несколько частей. К примеру, полифазный вариант предполагает сон по 6 часов ночью и 2 часа днём, либо сон по 2-3 часа через равные промежутки времени и т.п. Вариаций полифазного сна предостаточно.
• Патологический – неправильный сон, вызванный заболеванием.
• Искусственный – сон под наркозом или гипнозом.

Монофазный сон длительностью 7-8 часов наиболее физиологичен для человека. Он наступает естественным образом при наступлении темноты.

Влияние полифазного сна на здоровье взрослого человека изучено мало. Поэтому многоэтапный сон используют редко. В целом мнения о полифазном сне расходятся: кому-то он помогает лучше спать, а кто-то совсем его не переносит.

Для детей полифазный сон крайне важен. До 7 лет организм ребёнка активно развивается, поэтому дополнительный дневной отдых просто необходим для дошкольников.

Искусственные виды сна, среди которых наркотический сон, сон под гипнозом и электросонтерапия , стимулируются внешними факторами. К примеру, наркотический сон регулируется снотворными средствами, а электросон – путём электроимпульсов.

Патологические виды сна вызваны нарушениями работы ЦНС, а также опухолями и травмами головного мозга.

Разберём каждую разновидность сна подробнее.

Нормальный сон

Классифицируют 2 вида здорового сна – монофазный и полифазный . Взрослому человеку рекомендуется придерживаться монофазного сна, то есть, спать 1 раз в сутки по 7-8 часов. Однако, когда сна недостаточно, по возможности спать можно и днём, добавляя ещё пару часов к суточному отдыху.

Детям, особенно младенцам до 1 года нужно спать по 15-20 часов в сутки. Ребёнку младше 5 лет советуют отдыхать минимум 12 часов в сутки. Школьникам до 12 лет рекомендуется спать по 9-10 часов. У , напротив, сон обычно непродолжителен и составляет 4-7 часов. Как правило, такое сокращение сна связано с возрастными изменениями в организме.

Сон человека состоит из быстрых и медленных фаз, которые вместе образуют цикл.

Быстрая фаза

Эта фаза длится 5-10 минут и повторяется каждые 1.5-2 часа сна. То есть, возникает в конце каждого цикла. К слову, за 8 часов сна проходит примерно 4-5 таких циклов.

Для быстрого сна характерны полное расслабление мышц, низкая частота пульса и снижение кровяного давления.

Помимо всего, в быстрой фазе человек видит сны , которые хорошо запомнятся, если его поднять в это время. Кстати, пробудившись в данной фазе, меньше вероятность того, что вы будете чувствовать разбитость.

Быстрая фаза сна сопровождается движением глазных яблок под закрытыми веками. Объясняется это высокой активностью мозга спящего человека.

В процессе быстрого сна полученная за день информация переносится из кратковременной памяти в долговременную. Благодаря этому мы можем запоминать события, образы и другие данные на долгий срок.

Учёные полагают, что длительность быстрых фаз сна зависит от уровня IQ . По их словам, чем дольше длится быстрый сон, тем умнее человек.

Медленная фаза

Медленные фазы занимают почти 90% длительности сна. Эта фаза делится на 4 стадии -дремоту, сонные веретена, дельта-сон и глубокий сон . Сон человека начинается с появления дремоты. В это время сон неглубокий, поэтому можно легко проснуться даже от небольшого шума. Спустя 20 минут от начала засыпания следует этап сонных веретен, при котором сон углубляется. После идут дельта-сон и глубокая фаза сна, во время которых разбудить человека довольно трудно. Однако, если будильник или что-то другое потревожило спящего, находящегося в глубокой фазе, разбитости после сна не избежать.

В медленную фазу чаще отмечаются лунатизм и разговоры во сне.

Глубокий медленный сон крайне важен для здоровья, поскольку в этой фазе организм занимается самовосстановлением . Будить человека в этой фазе не рекомендуется, так как подъём из «глубин сознания» в какой-то степени вреден для здоровья.

Патологический сон

Причинами такого сна являются:

• Недостаточное кровоснабжение головного мозга;
• Повышенное или пониженное артериальное давление;
• Опухоли мозга;
• Повреждения головы;
• Последствия инсульта;
• Нарколепсия;
• Мышечный гипертонус;
• Полное отсутствие сна;
• Неизвестные факторы.

Патологический сон опасен, поскольку при некоторых заболеваниях он может наступать спонтанно. Такое нередко случается при опухолях мозга и нарколепсии – непреодолимой сонливости, возникающей внезапно.

К патологическим снам относят и . Это заболевание вызвано стрессами, депрессией, чрезмерным питьём кофе и расстройствами нервной системы. Нетрудно догадаться, что устранив перечисленные факторы, можно избавиться от недуга.

Стоит упомянуть и про летаргический сон , когда спящий с виду похож на умершего человека. В процессе такого сна функции организма замедляются, а человек никак не реагирует на прикосновения . Причём он не реагирует даже на те касания, которые приносят боль или травмируют кожу. Летаргический сон отличается своей глубиной. Поэтому не редкость, что человек, находясь в этом сне, годами не может проснуться. Это состояние, как правило, вызвано заболеваниями мозга, а также сильным стрессом.

Снохождение или лунатизм тоже относится к патологическим видам сна. Перемещение человека во сне опасно, поскольку во время неосознанной ходьбы по квартире можно легко травмироваться. Кроме того, нередки случаи, когда человек с лунатизмом бессознательно «выходил в окно». Именно с этой точки зрения такой сон можно считать патологией.

В основном лунатизм развивается из-за чрезмерной активности мозга, а также после травм головы.

Наркотический сон

Для его стимуляции используют фармакологические средства , попадающие в организм через кровь, лёгкие или желудочно-кишечный тракт. Примером стимуляции такого сна является приём препаратов.

Помимо использования таблеток такой сон возникает от приёма запрещённых наркотических средств. К нему же относится и медицинский наркоз, при котором используются ингаляционный и внутривенные виды анестезии для оперативных вмешательств.

Искусственные виды сна сопровождаются принудительным отключением сознания, подавлением рефлексов и уменьшением мышечного тонуса.

Во время медицинского наркоза головной мозг продолжает работать, поскольку ему нужно поддерживать сердцебиение и дыхательную функцию. Однако при длительном наркозе у пациента может случиться паралич , что в итоге приведёт к более трагичным последствиям.

Сон под гипнозом

В процессе гипнотического сна меняется работа мозга, сердца и лёгких. Как правило, эти изменения происходят с помощью самовнушения или внушения постороннего человека в необходимости заснуть. Причём помимо словесных установок гипнотическое воздействие может происходить под влиянием окружения и других факторов.

Гипнотические виды сна исследованы слабо. Пока точно не ясно, как гипноз погружает человека в сон. В связи с этим некоторые специалисты относят гипноз к патологическому сну. Однако это не совсем так, поскольку гипнотический сон наступает так же, как естественный сон, в отличие от сна, вызванного заболеваниями.

Недостаток сна

При дефиците сна, который длится более 7 дней могут отмечаться различные нарушения работы мозга. Например, из-за может ухудшиться память и снизиться внимательность . Плюс к этому, вероятно появление судорог и замедление скорости реакций.

Вдобавок хроническая может сопровождаться уменьшением частоты сердечных сокращений, снижением аппетита и низкой работоспособностью. При полном эти последствия будут более выражены.

Укладывая детей спать, я часто говорю о том, что им будут сниться яркие и цветные сны.

Целое поле красивых цветов, вокруг которых порхают бабочки и пьют нежный нектар, или добрые феи со своими волшебными палочками. Или множество новых игрушек, которые во сне разговаривают с детьми. Дети, конечно, были бы рады видеть такие беспечные сны, но они далеко не всегда им сняться…

Порой дочка с утра просыпается со слезами на глазах и говорит, что ей приснились не феи, а страшные колдуньи. Сын иногда вскрикивает во сне и я понимаю, что ему снится плохой сон… И уж если детям сняться плохие сны, то что говорить про взрослых?

В толкование снов в целом никогда не верила, хотя, бывало, заглядывала в сонник в надежде на то, что этот сон сулит мне только хорошее, или искала в Интернете, например , значение снов или сонник онлайн. Но не зря же говорят, что существуют вещие сны. А как распознать такой сон? Ну, кому не снилось то, что раньше не бывало в реальной жизни, например, отдых на море или покупка новой машины. Можно ли назвать такой сон вещим, если через некоторое время так и происходит? Или это просто ваша мечта, которая визуализировалась во сне, а потом сбылась. Что такое вещий сон на самом деле и какие бывают сны ?

Детские сны.

Давайте посмотрим на толкование детских снов. На то, что мы постоянно желаем нашим детям перед сном.
Бабочка, порхающая с цветка на цветок ― знак радости, богатства, благополучия.
Распускающиеся цветы ― это удача и радость.
Дети, играющие игрушками ― знак счастливой семейной жизни, семейные радости.
Увидеть во сне фею ― к удивительным и приятным событиям, которые могут ждать впереди.
Если же детям сняться плохие сны, со страшилками, колдунами, то хорошего они ничего не предвещают.
Это только лишь малая часть того, что я рассмотрела. Отсюда получается, что лучше всего нашим детям желать спокойной ночи и говорить о том, чтобы им приснились феи, а не отправлять ребенка со словами «Иди спать! Сколько раз тебе говорить, бабайка сейчас за тобой придет».

Взрослые сны.

Здесь всё сложнее. Мне, например, очень часто снятся хорошие сны, но бывает и наоборот.

Я бы разделила свои сны на пять категорий.

Пятая категория ― это вещие сны. Они могут объединять в себе все предыдущие четыре категории, но распознать их лично у меня получается с трудом. Всё-таки вещий сон — это скорее сон-предсказание какого-нибудь события, хотя я могу и ошибаться. В этом вопросе я не эксперт.

И всё-таки сны это интересно, и я рада, что они мне снятся.

Ещё по теме...

Комментарии

1. Юльчатка 15 Дек 2012 23:08
2. Иришка 17 Дек 2012 11:03
3. Liseнка 17 Дек 2012 12:35
4. Иришка 17 Дек 2012 16:31
5. Ирина 17 Дек 2012 20:27
6. Елена Семиделуха 18 Дек 2012 11:17
7. Нина 18 Дек 2012 16:38
8. Иришка 18 Дек 2012 16:43
9. Ирина 19 Дек 2012 02:06
10. Оксана 19 Дек 2012 16:42
11. Иришка 20 Дек 2012 02:27
12. Ирина 20 Дек 2012 00:17
13. Иришка 20 Дек 2012 02:25

Во сне человеку является иисус христос, матерь божья, святой, умершие или живые, но находящиеся далеко, близкие, а возможно, и нечистый. А еще бывает так, что сам человек во сне навещает своих умерших. Такие видения всегда открывают нечто важное, и понимать их необходимо в первую очередь. Для видений не актуальны время, день, на который они привиделись. Их можно рассказывать или нет, – они все равно истинны, главное – их правильно понять. Если видение открывает человеку то, что ему не нравится, то перестилать белье или смотреть на огонь бессмысленно – видение всегда говорит о том, что неминуемо.

Подпишись на канал Сонник!

Сонник - Бессвязные сны

Вы видите некие события, которые и событиями- то назвать невозможно, поскольку они не имеют смыслового стержня, логической связи; быть может, это случайный набор картинок, калейдоскоп эмоций - сон свидетельствует о вашей хронической усталости; в связи с неприятными событиями, обрушившимися на вас, вы долгое время испытывали психологические перегрузки; вам нужно отдохнуть, вырваться из окружения, действующего на вас негативно.