Самбо устояло: кто на самом деле придумал «борьбу вольного стиля. История самбо

ИЗДАНИЕ ВТОРОЕ,

ИСПРАВЛЕННОЕ И ДОПОЛНЕННОЕ

«Беларусь» 1980

ПРЕДИСЛОВИЕ

Борьба самбо как вид спорта родилась в нашей стране на основе объединения лучших элементов многих нацио­нальных видов борьбы. Этот вид спорта завоевал популяр­ность среди молодежи. Он развивает силу, быстроту, лов­кость, смелость, а также имеет большое прикладное значение для воинов Советской Армии, пограничников, работников милиции, народных дружинников.

Сейчас борьбой самбо занимаются сотни тысяч человек во всех союзных республиках.

Благодаря мастерству советских самбистов, которое они демонстрировали на различных международных соревнова­ниях, борьба самбо получила мировое признание. С каждым годом увеличивается число стран, где борьба самбо приоб­ретает популярность.

У нас в республике также накоплен определенный опыт в подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.

Многие из них не раз показывали на различных сорев­нованиях зрелое мастерство, хорошую техническую и физи­ческую подготовку.

В нашей стране издано несколько учебных пособий по борьбе самбо. В Белоруссии такая книга впервые была из­дана в 1975 г. Переиздание книги обусловлено тем, что она быстро исчезла из книжных магазинов, далеко не удовле­творив спроса многочисленных любителей борьбы самбо.

Книга получила положительный отзыв ведущих специа­листов в нашей стране. Ею заинтересовались и японские специалисты. Два года назад книга была издана в Токио на японском языке.

В книге даются основы начальной подготовки самбистов и предлагаются способы дальнейшего совершенствования техники путем варьирования бросков и приемов, овладения комбинационной борьбой и тактикой ведения схваток с раз­ными противниками.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Самбо - один из видов спортивной борьбы, культивиру­емых в нашей стране. Название ее произошло от соединения первых букв слова «самозащита» и начальных букв слов «без оружия».

Начало развитию самбо как самостоятельного вида спорта было положено в организациях всевобуча, когда изучением приемов самозащиты и ближнего боя стали за­ниматься в процессе подготовки воинов Красной Армии.

В 1923 г. группа энтузиастов спортивного общества «Ди­намо» взялась за изучение национальных видов борьбы и самозащиты. В 1929-1930 гг. их начали систематизировать. К 1935 г. была выработана система, которая явилась осно­вой для создания нового вида борьбы - самбо.

Борьба самбо объединила в себе лучшие элементы наци­ональных видов борьбы.

Только в Советском Союзе насчитывается более 20 на­родных видов борьбы, истоки которых уходят в далекое прошлое.

Естественно, что самбо, созданное из многих националь­ных видов борьбы в одежде, располагает огромным арсена­лом приемов. В этом виде борьбы слились воедино подсеч­ки и подножки русской борьбы на поясах, подхваты и зацепы «изнутри» грузинской чидаобы, подсады и зацепы «снару­жи» туркменского гореша и многие приемы, успешно применяемые в азербайджанском голеше. армянском кохе, казахском куресе, молдавской трынте, таджикской гуштингири и др.

Говоря о возникновении и развитии самбо, нельзя не упомянуть о большой исследовательской, методической и организаторской работе в этой области спорта В. С. Ощепкова и В. А. Спиридонова.

Огромная заслуга в создании и пропаганде борьбы сам­бо как вида спорта принадлежит заслуженному мастеру спорта, заслуженному тренеру СССР А. А. Харлампиеву. Многие, уверовав в магическую силу японской борьбы дзю­до, с подозрением относились к созданному в нашей стране новому виду борьбы в одежде.

А. А. Харлампиев, чтобы доказать преимущества самбо, выходил бороться с завязанными глазами против борцов, занимавшихся другими видами борьбы, и побеждал их. Он демонстрировал возможности боевого самбо перед К. Е. Во­рошиловым и другими военными специалистами, защища­ясь от нападающих на него боксера и нескольких вооружен­ных людей. В доли секунды освобождался от захватов и обезоруживал нападающих, В двух схватках молниеносно расправился со знаменитым немецким дзюдоистом - тяже­ловесом Грюнбергом, приезжавшим в Москву.

Большой вклад в развитие борьбы самбо в нашей стране внесли заслуженные тренеры СССР Е. М. Чумаков, И. В. Васильев, В. Ф. Маслов, X. И. Ниниашвили, Н. И. Ниниашвили, Д. С. Доманин. Л. Б. Турин и многие другие.

Все это способствовало тому, чтобы новый вид борьбы получил путевку в большой спорт. 16 ноября 1938 г. Всесо­юзный комитет по делам физической культуры и спорта приказом отметил, что самбо сложилось из наиболее важ­ных элементов приемов национальных видов борьбы - гру­зинской, таджикской, казахской, узбекской, киргизской и некоторых других - и является чрезвычайно ценным видом спорта.

В период Великой Отечественной войны из спортсменов были созданы специальные отряды. Самбисты стали хоро­шими разведчиками, бесстрашными воинами. Многие из них награждены боевыми орденами и медалями, а Дмитрию Голеву присвоено звание Героя Советского Союза.

Случалось, они выходили победителями в сложных, ка­залось бы, безвыходных ситуациях.

Сержант Виктор Данилин был разведчиком. Однажды, возвращаясь с очередного задания, он столкнулся с тремя фашистами. Раздумывать было некогда. Сильным ударом под колено Виктор свалил самого рослого врага. Через мгновение отличной подсечкой «срезал» и второго. А треть­его, который бросился на него сзади и подбирался руками к горлу, Виктор ловким приемом, перекинув через голову, со всего маху бросил на землю и вышел победителем. За этот подвиг отважный разведчик был удостоен ордена Славы. После войны Виктор Данилин трижды выигрывал звание чемпиона Советского Союза по борьбе самбо. После защи­ты кандидатской диссертации некоторое время жил в Ви­тебске. В 1955 и 1957 гг. был чемпионом Белоруссии в тя­желом весе.

Заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта, один из родоначальников борьбы самбо, автор учебных пособий, воспитатель целой плеяды замечательных борцов и специалистов по борьбе самбо, кандидат педагогических наук Е. М. Чумаков также был храбрым воином.

Во время одного из боев старшине Евгению Чумакову было приказано разведать, остались ли в деревне фашисты. Когда он распахнул дверь одной из хат, на него свалился фашист. Ловким броском Чумаков отшвырнул его в угол, да так, что тот и не поднялся. Гранатой разведчик уничто­жил остальных врагов.

После войны, несмотря на ранение в руку, Е. М. Чумаков вернулся к любимому виду спорта и несколько раз стано­вился чемпионом страны.

Не всем воинам суждено было вернуться домой. Пал смертью храбрых в бою с врагами и один из первых самбистов Белоруссии, основатель секции самбо в Гомеле А. Хаванский.

В послевоенное время борьба самбо в нашей стране раз­вивается быстрее. С 1947 г. регулярно проводятся соревно­вания на личное, а с 1949 г. и командное первенство СССР.

В настоящее время календарь всесоюзных соревнований по борьбе самбо значительно расширился. Проводятся пер­венства среди юношей и юниоров - резерва сборной ко­манды страны.

С 1962 г. советские самбисты с успехом выступают в борьбе дзю-до на европейских и мировых чемпионатах. Эти успехи надо отнести к преимуществам борьбы самбо. И пер­выми это признали японцы, родоначальники борьбы дзю-до.

В Японии создана ассоциация самбо, которая проводит розыгрыш первенства страны, участвует в международных товарищеских встречах по самбо. Большой интерес к самбо проявляют в Болгарии, Югославии, Монголии, Голландии, Великобритании, Иране, Испании и других странах.

В июне 1966 г. в Толидо (США) состоялся очередной конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА), который принял решение: признать самбо между­народным видом борьбы. Таким образом, для советских самбистов открылся официальный выход на международ­ную спортивную арену.

В 1967 г. в Риге состоялся первый официальный между­народный турнир, в котором кроме самбистов нашей страны участвовали спортсмены Болгарии, Югославии, Монголии, Японии.

Второй международный турнир по самбо был проведен в 1969 г. в Москве. В нем приняли участие спортсмены Вели­кобритании. Нидерландов, Болгарии, Монголии, Японии и СССР. В составе сборной команды Советского Союза на турнире выступал второй призер чемпионата страны минча­нин Ким Недбайло. В настоящее время такие турниры в нашей стране проводятся ежегодно.

Первый чемпионат Европы состоялся в ноябре 1972 г. в Риге. Наши спортсмены завоевали 8 золотых и 2 серебря­ные медали. Первыми чемпионами Европы стали Владимир Кюлленен, Александр Хош, Константин Герасимов, Влади­мир Невзоров, Александр Федоров, Чеславас Езерскас, Ви­талий Кузнецов. Сергей Новиков.

С большим триумфом прошли выступления советских самбистов на первом чемпионате мира в Тегеране в 1973 г., где выступало 69 участников из 12 стран. Полными состава­ми выступили команды СССР, Болгарии. Монголии, Испа­нии. Ирана, Японии. Наши спортсмены Геннадий Георгадзе, Михаил Юнак, Александр Федоров, Алексей Шор, Чесла­вас Езерскас. Давид Рудман, Леван Тедиашвили, Николай Данилов, Владимир Кливоденко завоевали звание чемпио­нов в девяти из десяти весовых категорий.

В 1974 г. на чемпионате Европы в Мадриде советские самбисты победили в девяти весовых категориях, а на чем­пионате мира в Улан-Баторе завоевали 8 золотых медалей. Двумя золотыми медалями были награждены монгольские борцы.

Чемпионат мира 1975 г. в Минске принес успех совет­ским самбистам также в восьми весовых категориях. По од­ной золотой медали завоевали спортсмены Монголии и Англии.

Наша страна стала хозяином и чемпионата Европы в 1976 г., который прошел с большим успехом в Ленинграде.

В 1977 г. в испанском городе Овьедо проходил первый розыгрыш Кубка мира по борьбе самбо. На этом турнире приняли участие победители континентальных первенств - команды Канады, СССР, Японии и команды хозяев состя­заний. Советские самбисты заняли восемь первых мест и по­бедили в общекомандном зачете.

Более ста спортсменов из одиннадцати стран собрались в 1979 г. в Мадриде на четвертый чемпионат мира и первое первенство мира среди юниоров.

Наши юниоры завоевали четыре золотые медали. Моло­дые самбисты Болгарин первенствовали в трех весовых категориях. Две медали чемпионов у команды Монголии и одна у команды Испании. На чемпионате взрослых наши спортсмены удостоились семи золотых медалей. Два чем­пиона у команды Монголии и один у команды Испании.

Впервые в Мадриде победителям и призерам чемпионата мира вручались как знаки отличия спортивного мастерства золотые, серебряные и бронзовые пояса. Победитель моло­дежного первенства награждался бронзовым поясом.

Советское самбо уверенно завоевывает популярность в мире. Об этом свидетельствуют высказывания многих спор­тивных деятелей из разных стран мира.

Бывший президент ФИЛА Роже Кулон (Франция) еще в 1967 г. на первом международном турнире по борьбе сам­бо в Риге сказал: «В советском самбо лучше всего соедине­ны национальные виды борьбы, существующие в мире. Самбо принадлежит будущее».

Такого же мнения о самбо придерживается нынешний президент ФИЛА Милан Эрцеган: «Я видел соревнования самбистов на Спартакиаде народов СССР, и они мне по­нравились. В приемах, которые проводят спортсмены, оде­тые в элегантные куртки, много динамичных оригинальных бросков. Уверен, что у самбо большое будущее. Им сейчас увлеклись в Европе, еще больше в Азии, заинтересовались также в США и Канаде. Я не сомневаюсь в том, что попу­лярность самбо будет постоянно расти».

А вот что сказал председатель Всемирного комитета самбо Фернандо Конте (Испания): «Познакомившись с самбо, я убедился, что этот вид лучше других видов борьбы. В самбо многое из национальных видов борьбы разных народов, здесь много естественных для человека движений... Мы будем добиваться включения самбо в про­грамму Олимпиад».

Федерация борьбы самбо СССР, заинтересованная в широком признании и массовом развитии этого вида борь­бы, оказывает помощь другим странам, направляя туда специалистов, консультантов и т. д.

В Белоруссии самбо начало зарождаться в 1935-1936 гг. В этот период проводится работа по созданию спортивных секций в Минске, Гомеле, Бобруйске, Борисове. Но широко­го распространения этот вид борьбы в то время не "получил из-за отсутствия необходимой спортивной базы и главным образом - квалифицированных тренеров.

В апреле 1941 г. Центральным советом спортивного об­щества «Динамо» в Москве был проведен учебный сбор тренеров по самбо. Участником этого сбора был и инструк­тор Минского городского управления милиции М. И. Люнас. До этого он занимался классической борьбой. В течение ме­сяца М. И. Люнас познавал основы самбо под руководством заслуженного тренера СССР А. А. Харлампиева. Новый вид борьбы увлек М, И. Люнаса. По возвращении в Минск он с энтузиазмом принялся за создание секций самбо в органах милиции, но эту работу прервала война.

После Великой Отечественной войны М. И. Люнас снова приступает к организации секций борьбы самбо. Первая секция им была создана в 1946 г, в Минске на базе спортив­ного общества «Динамо». Через год М. И. Люнас организу­ет секцию самбо в политехническом институте, а затем и в институте физической культуры.

В 1947 г. Комитет по делам физической культуры и спор­та БССР поручил М. И. Люнасу провести первый в Бело­руссии 20-дневный учебный сбор, посвященный изучению методики проведения занятий по борьбе самбо, где присут­ствовали представители всех областей республики. В боль­шинстве это были тренеры и борцы других видов борьбы, желающие научиться самбо. По отчету 1947 г., в секциях самбо уже занимались 400 человек.

В 1949 г. в Минске проводится первое личное первенство Белоруссии, в котором приняли участие 20 борцов из Мин­ска, Могилева и Пинска. Первыми чемпионами республики стали минчане Григорий Юхновец, Алексей Бабинок, Ни­колай Волчков, Василий Белков, Николай Антипов и могилевчаннн Иван Толкачев. В этом же году впервые сборная команда БССР приняла участие в лично-командном пер­венстве СССР, проходившем в Ленинграде. Белорусские борцы выступили слабо, но эти соревнования были для них хорошей школой.

С 1952 г. (за исключением 1956 г.) проводятся лично-ко­мандные первенства Белоруссии, На протяжении 6-8 лет в соревнованиях по самбо выступали преимущественно борцы-«вольники». Так, в 1954 г. чемпионами республики по самбо стали Николаи Максимов, Виктор Рад невский, Шота Нижерадзе, которые до этого имели звание победите­лей по вольной борьбе.

Среди чемпионов 50-х годов были известные впоследст­вии наставники белорусских борцов по классической и воль­ной борьбе, заслуженные тренеры СССР М. И. Мирскнй, Б. М. Рыбалко и П. В. Григорьев. С появлением «чистых» самбистов произошло полное разделение видов борьбы. Самбо стало все увереннее занимать самостоятельные пози­ции.

Многое сделал для популяризации самбо в Минске прие­хавший из Ленинграда Владлен Жогин. Будучи студентом Белорусского института физической культуры, он на обще­ственных началах создал секции борьбы самбо в Институте механизации и электрификации сельского хозяйства и на Минском автозаводе. В них занималось свыше 120 человек. Первыми учениками Владлена Жогнна были Иван Карпо­вич, Семен Туманов, Анатолии Коряго, Виктор Костюк, Петр Ворошень, Виталий Сенько, Эдуард Станчик, внесшие посильный вклад в развитие самбо в республике.

Владлен Жогин обобщал опыт работы лучших секций, разрабатывал методику тренировок по самбо, знакомился с постановкой учебно-тренировочного процесса по самбо в областях, проводил семинары с инструкторами-обществен­никами, оказывал помощь тренерам в планировании кругло­годичной тренировки, организовывал показательные высту­пления.

В 1958 г. в республике стали первыми мастерами спорта СССР по самбо динамовцы из Минска Юрий Голощапов, Василий Белков (тренер М. И. Люнас) и Николай Кирпич­ников (Брест).

В 1961 г. белорусский самбист Владимир Шейко первым завоевал бронзовую медаль на чемпионате страны, а ко­манда заняла восьмое место из четырнадцати. В 1963 г. в республике уже был подготовлен 21 мастер спорта по самбо. Белорусские спортсмены, выступая на командном первен­стве страны, заняли шестое место. На личном чемпионате СССР 1964 г. в Москве Семен Лисафин стал серебряным призером в тяжелом весе. Хорошо выступили белорусские самбисты на командном первенстве СССР 1967 г. в Луган­ске, где команда заняла четвертое место.

Отмечается значительный рост мастерства и среди юно­шей. Так, в 1966 г. на первенстве СССР белорусские юноши-самбисты Василий Косенюк. Валерий Мыцких заняли вто­рые места, а Леонид Акула - третье.

Большой успех сопутствовал нашим юношам и на пер­венстве СССР в 1967 г., где они продемонстрировали высо­кое мастерство: Василий Косенюк и Геннадий Дегтярев стали победителями первенства, а Игорь Ляпич и Леонид Акула - призерами. Василий Косенюк, выступая в этом же году на юношеском первенстве Европы по борьбе дзю-до, завоевал звание чемпиона.

В 1971 г. в Одессе на юношеском первенстве СССР в ко­мандном зачете белорусские спортсмены были четвертыми. Сергей Ушаков и Владимир Грищенков завоевали первые места. Третье призовое место на первенстве страны заняла и молодежная команда. Ниже своих возможностей высту­пили наши ведущие самбисты на V Спартакиаде народов СССР, в программу которой борьба самбо была включена впервые. Команда заняла тринадцатое место.

Успешнее выступила команда республики на VI Спар­такиаде народов СССР, где она передвинулась на седьмое место. Призерами Спартакиады стали Анатолий Жуланов и Валерий Кардополов.

На проходившем в Минске в этом же году третьем чем­пионате мира по борьбе самбо Валерий Кардополов занял второе место.

Все увереннее чувствуют себя белорусские самбисты на всесоюзных соревнованиях. Первым победителем молодеж­ного первенства СССР становится Василий Кривоногов. Его успех повторяют Виктор Бухвэл и Вячеслав Сенкевнч на II всесоюзных спортивных играх молодежи в 1977 г. В результате команда БССР занимает первое место.

Счастливым для самбистов республики стал 1979 г. На юношеском первенстве страны Виктор Мицкевич и Александр Вятеорец вышли победителями.

Звание победителей молодежного первенства СССР за­воевывают Виктор Бухвал и Виталий Песняк.

Наивысших показателей белорусские самбисты достигли на VII Спартакиаде народов СССР.

Команда БССР заняла третье место. Впервые за всю историю развития самбо в республике появился чемпион Спартакиады. Им стал Виталий Песняк. Близок к его успе­ху был и Антон Новик, завоевавший серебряную медаль. Бронзовых наград удостоены Василий Кривоногов и Миха­ил Баранов.

Выступая на первом молодежном первенстве мира и 1979 г., Виталий Песняк стал чемпионом мира.

За достигнутые успехи в подготовке спортсменов высо­кого класса тренеры республики С. А. Туманов, Н. И. Метельский, В. С. Зубков, В. М. Сенько, А. И. Коряго. Е. П. Агейчик, Э. А. Мицкевич, А. А. Мицкевич удостоены звания заслуженного тренера БССР.

Борьбу самбо в республике культивируют спортивные общества «Динамо», «Буревестник», «Красное знамя». «Урожай» и др. Во всех областных центрах и многих горо­дах Белоруссии работают энтузиасты этого увлекательно­го вида спорта, в прошлом ведущие самбисты республики.

Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров БССР прилагает много усилий не только для массового развития борьбы самбо в республике, но и для повышения общего уровня мастерства ведущие самбистов Белоруссии.

ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

В соответствии с правилами соревнований в содержание борьбы самбо входит проведение во время схватки бросков, удержаний, болевых приемов, защитных действий.

Костюм борца-самбиста состоит из специальной куртки с поясом, трусов и борцовских ботинок с мягкой подошвой.

Занятие и соревнования проводятся на борцовском ков­ре из специальных матов с покрывалом.

Основной задачей борца в схватке является достижение победы над противником с помощью изученных технико-так­тических действий.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

Чтобы при изучении техники самбо занимающиеся име­ли конкретное представление о направлении усилия в брос­ках, необходимо ознакомить их с некоторыми сведениями о площади опоры, центре тяжести, устойчивости, биомеха­нических характеристиках действий.

Величина площади опоры борца зависит от расположе­ния его стоп и расстояния между ними (рис. 1).

Положение центра тяжести борца к площади опоры определяет его устойчивость. Если проекция центра тяже­сти находится в центре площади опоры, устойчивость будет наибольшей. Чем ближе проекция центра тяжести прибли­жается к линии площади опоры, тем меньше устойчивость. Борец теряет равновесие, как только проекция центра тяжести оказывается за пределами площади опоры. Кроме площади опоры, на устойчивость борца влияет положение центра тяжести по вертикали. Чем ниже центр тяжести, тем труднее вывести борца из равновесия.

Расположение центра тяжести зависит также от степени наклона туловища борца. Поэтому во время борьбы лучшим положением является прямая стопка при немного согнутых ногах. Держать чуть согнутыми ноги необходимо еще и для того, чтобы моментально реагировать на действия против­ника или начинать атаку.

Если борцы находятся в обоюдном захвате, их площади опоры соединяются в общую площадь (рис. 2).

При общей площади опоры равновесие борцов зависит от положения общего центра тяжести. Необходимо помнить, что, приближая к себе общий центр тяжести, борец умень­шает устойчивость противника. Для восстановления равно­весия противник вынужден сделать шаг вперед или прило­жить дополнительное усилие в противоположном направ­лении. При выполнении бросков надо стремиться, чтобы общий центр тяжести вышел за пределы общей площади опоры, сокращать площадь опоры противника или полно­стью лишать его опоры, отрывая от ковра. Это достигается: а) перемещением центра тяжести противника; б) прибли­жением к площади опоры противника и сокращением общей площади опоры; в) сокращением площади опоры противника или лишением его опоры; г) опусканием собственного центра тяжести ниже центра тяжести противника.

Усилие при броске должно быть направлено в точку на­именьшей устойчивости противника (рис. 3). Борец должен ясно видеть или представлять себе место падения противни­ка и концентрировать свои усилия точно в этом направлении. Особенно это важно при выполнении бросков с поворотом к противнику боком или спиной, а также бросков вперед без поворота к противнику (броски через грудь, обвивы, броски садясь и т. п.), так как борец в этом случае не видит места падения противника.

В большинстве бросков без падения проводящего его усилия должны направляться по спирали к носку опорной ноги. Скорость сбросового усилия должна возрастать к кон­цу броска, притом в последний момент нужно сделать за­хлестывающее движение руками к себе, чтобы увеличить скорость падения нижней части тела противника (усилить вращательный момент).

Занимающиеся борьбой самбо должны знать способы увеличения мощности выполнения бросков. Формула силы, как известно, определяется произведением массы на ускоре­ние. Если массу (вес тела + мышечное усилие) принять за постоянную величину, то резервы увеличения мощности броска борцы должны искать в повышении скорости выполнения технических действий. Скорость можно увеличить за счет: а) сложения скорости движения противника и своей; б) сложения скорости собственных движений (волнообраз­ная передача скоростных усилий всем участвующим при выполнении броска мышечным группам снизу вверх); в) ис­пользования скорости падения своего тела.

Прилагаемые в броске мышечные усилия иногда недо­статочны для преодоления сопротивления противника. В этом случае перед выполнением броска нужно вывести противника из равновесия или использовать направление его усилия для выполнения своего броска. В момент выпол­нения броска сконцентрировать усилия всех групп мышц в направлении сброса противника. И. конечно, необходимо целенаправленно, систематически работать над развитием собственных физических качеств - быстроты, силы, выно­сливости, гибкости, ловкости. По мере выявления излюблен­ных приемов борец должен уделять больше внимания раз­витию тех групп мышц, которые участвуют в выполнении этих приемов. С этой целью в тренировках следует приме­нять большое количество подводящих упражнений для мышц, усилия которых имеют наибольшее значение при выполнении бросков.

СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА

Каждый занимающийся борьбой самбо, прежде чем приступить к изучению бросков, должен хорошо усвоить способы самостраховки при различных падениях и способы страховки своего партнера при проведении бросков.

Страховка состоит в том, что борец должен:

при выполнении бросков поддерживать падающего про­тивника, смягчая тем самым удар его тела о ковер;

при падении противника головой вперед создавать вра­щательное движение его телу;

при потере равновесия во время броска не падать на противника.

Самостраховка - это способы безопасных паде­ний, умение при различных падениях предохранить себя от ударов и сотрясений. Самбист должен автоматически вы­полнять соответствующие действия при любом падении. Это умение приобретается в процессе выполнения специальных упражнений, которые включаются в подготовительную часть каждого занятия.

Изучать способы самостраховки необходимо по принци­пу возрастающей трудности.

Вначале нужно научиться свободно кувыркаться вперед и назад через голову, по диагонали через плечо (правое, ле­вое), постепенно увеличивая скорость кувырков, высоту и длину полета. Наряду с этим изучается конечное положение тела при падении вперед, назад (на бок, на спину). Эти по­ложения закрепляются многократным повторением и раз­ных вариантах.

Падения вперед. С опорой на руки: падая, выста­вить руки перед собой. В момент падения руки, касаясь ков­ра первыми, служат амортизаторами. Постепенно сгибаясь, они смягчают удар о ковер. Такие паления в схватках встречаются не часто. В основ­ном падения вперед выполняются с кувырком через голову пли плечо.

Падения назад . При падении на спину прижать подбородок к груди, согнуть спину. В момент касания ло­патками ковра остановить падение резким ударом ладоня­ми двух рук о ковер (руки прямые, под острым утлом к ногам) (рис. 4).

В момент падения на бок остановить движение тела рез­ким ударом ладони по ковру (рука под острым углом к но­гам). Подбородок прижать к груди, спину согнуть, ноги под­тянуть к груди так, чтобы колени не касались одно другого. Мышцы тела должны быть напряжены (рис. 5).

лежа на спине сгруппировавшись - удары по ковру ладонями прямых рук под острым углом к ногам;

лежа на спине сгруппировавшись - перекаты с боку на бок, останавливая перекат ударом ладони о ковер;

из положения приседа - падение на спину (перека­том или прыжком);

из положения приседа - падение на бок (перекатом или прыжком);

падение на спину через партнера, стоящего на четве­реньках;

падение на бок через партнера, стоящего на четве­реньках, держась рукой за пройму;

падение на бок кувырком через партнера, стоящего на четвереньках, держась скрестно за дальнюю пройму;

падение на бок кувырком через руку, держась за руку партнера (кувырок делать через плечо захваченной руки);

падение на спину кувырком вперед в прыжке (полу­сальто вперед);

падение на бок кувырком через плечо по диагонали (полусальто с пируэтом).

С целью овладения приемами самостраховки могут также применяться кувырки и падения через одного или не­скольких партнеров с разбега.

При выполнении упражнений для совершенствования падений необходимо принимать правильное конечное поло­жение тела, упражнения усложнять, изменяя высоту и ам­плитуду полета.

ЗАХВАТЫ И ДИСТАНЦИИ

При ведении схватки борцы используют различные за­хваты, удобные для выполнения технических действий.

Захваты можно делать за ноги, руки, шею, рукава, прой­му и пояс куртки.

Хороший захват способствует успешному выполнению атакующих действий. Захваты нужны также для контроля за действиями противника, для защиты и сковывания дей­ствий нападающего борца.

Захваты подразделяются на длительные и моментальные (ударные).

Длительные захваты выполняются борцом од­ной или двумя руками для подготовки атаки и защитных действий и сохраняются до проведения атаки или защиты.

Основные длительные захваты:

захват разноименного рукава и отворота (рис. 6);

захват двух рукавов (снизу, сбоку, у запястья) (рис. 7);

скрестный захват рукава и разноименного отворота (рис. 8);

захват рукава и ворота (рис. 9);

скрестный захват рукава и одноименной проймы (рис. 10);

захват рукава и одноименного отворота (рис. 11);

захват рукава и пояса сверху (рис. 12);

захват пояса спереди и рукава (рис. 13);

захват разноименного отворота и пояса сверху (рис. 14);

захват рукава и пояса сзади (рис. 15).

При захватах куртки необходимо помнить, что руки должны быть немного согнуты и не напряжены. Пальцами кисти нужно прочно удерживать куртку.

Моментальные (ударные) захваты приме­няются только в момент непосредственного проведения броска и заканчиваются вместе с атакой. К ним относятся захваты ноги за пятку, голень, бедро предплечьем или кистью руки, руки снизу, шеи, обхваты туловища и т. п.

Правилами соревнований по борьбе самбо запрещается захватывать за куртку ниже пояса, делать захваты за рука­ва куртки изнутри, за пальцы рук и ног противника, захва­ты на удушение соперника, а также захваты, при проведе­нии которых закрываются рот и нос, что препятствует ды­ханию.

В схватке борцы могут находиться в разных положениях по отношению друг к другу, на различных дистанциях.

Дистанции :

дистанция вне захвата - борцы не касаются друг друга и выбирают удобный для атаки момент;

дальняя дистанция - борцы захватывают друг друга за рукава одной или обеими руками;

средняя дистанция - борцы захватывают друг друга за одежду на туловище спереди или одной рукой за рукав, а другой - за одежду на туловище спереди;

ближняя дистанция - борцы захватывают одной ру­кой за рукав или одежду на груди, а другой - за одежду на спине, ворот или ногу,

дистанция вплотную - самбисты обхватывают друг друга, прижимаясь туловищем один к одному или обвивая ногу ногой.

Если борца не устраивает предлагаемая дистанция или захват, он освобождается от захвата и добивается своего. Чтобы навязать противнику свой захват и дистанцию, необ­ходимо делать захват первым.

В борьбе за нужный захват необходимо также знать и способы разрывов захватов противника или использования их для своих атакующих действий.

Вот некоторые из них.

Для освобождения от захвата рукава необходимо, не­много расслабив и выпрямив руку, сделать ею резкий рывок на себя или круговым движением предплечья вокруг руки противника оборвать захват.

Чтобы освободиться от захвата отворота, нужно, обхва­тив кистями своих рук руку противника у запястья, резким движением снизу вверх сорвать захват.

Некоторые захваты очень трудно сорвать, особенно за­хваты за пояс и скрестные. Для успешной защиты от брос­ков, выполняемых с этих захватов, необходимо блокировать плечо противника со стороны захвата или руку, которой сделан захват, применяя сковывающие действия одной или двумя руками. Если противник очень напрягает руки в за­хвате, необходимо маневрированием (шаг назад и неожи­данно в сторону и т. п.) приблизиться к нему и выполнить бросок. Если невозможно приблизиться к противнику, нуж­но выполнять броски в падении, приближая к его площади опоры только свои ноги, а осью вращения делая точку за­хвата куртки противника.

Борьба за удобный захват является одновременно и борьбой за дистанцию. Умение добиться желаемого захвата и использовать его для проведения приема составляет очень важную часть борьбы стоя.

СТОЙКИ И ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Самбист должен иметь такое положение тела на ковре, которое позволяло бы в любой момент быть готовым к ата­ке и защите от действий противника. Основной стойкой самбиста является прямое положение тела, ноги чуть согну­ты и раздвинуты на ширину плеч или несколько больше (очень широко раздвинутые ноги уменьшают маневренность и возможность моментальной атаки). Оптимальное расстоя­ние между ступнями назовем условно рабочим положением ног.

В зависимости от положения ног по отношению к про­тивнику различают следующие стопки: фронтальную, пра­вую и левую.

Фронтальная стойка - ноги на ширине плеч, слегка согнуты, ступни ног на одном уровне, носки немного раздвинуты наружу, корпус прямой.

Правая стойка - правая нога выдвинута вперед носком в направлении правой ноги противника, левая немного сзади, стопа ее параллельна правой, вес тела на двух ногах или на правой, ноги чуть согнуты.

Левая стойка - левая нога впереди, вес на двух или на левой ноге, ноги немного согнуты.

По наклону борца в сторону противника различают высокую, среднюю и низкую стойки. Однако сле­дует иметь в виду, что при большом наклоне туловища впе­ред снижается устойчивость тела, которая является основ­ным условием как успешной атаки, так и защиты. Наиболь­шую устойчивость обеспечивает прямая стойка.

Самбист должен передвигаться так, чтобы при сохране­нии хорошей устойчивости обеспечивалась высокая манев­ренность на ковре.

Если одна нога борца оторвана от ковра, устойчивость его уменьшается. При движении вперед во фронтальной стойке ноги следует передвигать скользящими шагами по­переменно.

ПОДГОТОВКА К БРОСКАМ

Подготовка к броску - это действие борца, позволяю­щее одним или несколькими движениями вывести против­ника из равновесия или создать противнику неудобное по­ложение для защиты от подготавливаемого броска. С этой целью используются следующие приемы.

Сбивание на пятки (пятку) : из захвата рука­вов или отворота и рукава с шагом наружу или внутрь от­толкнуть противника от себя вверх.

Сбивание на носки (носок): из захвата двух рукавов или ворота, отворота и рукава с шагом внутрь сде­лать рывок на себя вверх.

Выведение из равновесия назад осажи­ванием на пятки или на ногу: из захвата двух рукавов или отворота и рукава повиснуть на противнике и оттолкнуть его от себя назад вниз. Можно выполнять с шагом наружу или внутрь, увеличивая усилия своим весом.

Выведение из равновесия вперед на носки ног или на носок одной ноги : приме­нив один из захватов, повиснуть на противнике, потянув его руками на себя (можно с шагом назад).

Заведение назад : из захвата отворота и рукава загрузить ногу противника со стороны захваченного рукава и, отталкивая второй рукой от себя, заставить его отставить ногу назад.

Заведение вперед : осадить противника на ногу со стороны захваченного отворота и, потянув за рукав на себя, заставить его шагнуть вперед.

При создании удобного момента для выполнения бросков с успехом могут применяться различные отжимания - от­жимание плечом: из захвата пояса спереди и рукава вы­прямить противника, упираясь плечом в его подбородок; отжимание коленом: из захвата пояса сбоку и рукава с ша­гом внутрь надавить коленом на колено ноги противника из­нутри.

Иногда, для того чтобы вывести противника из равнове­сия, необходимо сделать несколько движений в разных на­правлениях, используя для этого его реакцию на действие (например, осаживание - заведение вперед).

Момент потери противником равновесия должен немед­ленно использоваться для выполнения броска. При выпол­нении подготовок к броскам борец обязательно должен находиться в устойчивом положении.

РАБОТА РУК

При выполнении бросков большую роль играют руки. Руками следует начинать и заканчивать бросок. Перед вы­ведением противника из равновесия первое усилие необхо­димо сделать руками, но не резким рывком, а плавно сги­бая их.

Особенно большое внимание нужно обращать на работу руки, которой сделан захват рукава противника. Вначале, подтягивая к себе противника, необходимо согнуть руку затем продолжить усилие отведением согнутой руки назад (локоть на уровне плеча) и закончить действие резким выпрямлением ее по дуге вниз к опорной ноге.

Многие начинающие самбисты делают грубую ошибку - после сгибания руки прижимают локоть к груди и фактически исключают эту руку из дальнейшего участия в выполнении броска. Часто именно эта ошибка сводит на нет все попытки бросить противника в схватке.

Еще одно не менее важное условие при работе рук: усилие должно быть приложено строго в направлении броска. Здесь особое внимание следует обращать на вторую руку, которой выполняется любой захват куртки противника (отворота, ворота, пояса или второго рукава). Часто при выходе на бросок в момент поворота борец делает усилие этой рукой по дуге в сторону вместо движения вверх на себя, чем намного уменьшает сбросовое усилие.

К усилию рук необходимо постепенно подключать действие групп мышц туловища и ног, создавая одно мощное движение в направлении броска. Завершается бросок резким выпрямлением рук к носку опорной ноги.

При выполнении броска не нужно сильно сгибать туловище. В момент выпрямления ног, следует немного наклониться, сделав скручивающее движение плечом в сторону опорной ноги.

Необходимо выполнять еще одно важное условие, - бросая противника, нужно обязательно использовать вес собственного тела. Чем большая скорость наклона или падения тела в момент выполнения броска, тем мощнее бросок.

РАБОТА НОГ

В технике борьбы самбо есть броски с поворотом к противнику (спиной или боком} и без поворота. Это обеспечивается движением ног, способствующим принятию необходимого положения по отношению к противнику.

Работа ног при входе на броски может быть стандарти­зирована следующими движениями.

Подшагивание - скользящее движение ногой впе­ред, сгибая ее и перенося вес тела на нее. Может выполнять­ся наружу - нога ставится к ноге противника снаружи (носок ноги развертывается наружу) (рис. 16, а); внутрь - нога ставится между ног противника (рис. 16,6); накрест- нога ставится к носку одноименной ноги (рис. 16, в).

Зашагивание - дугообразное движение ногой в сторону пятки другой ноги. Разворачивая стопу пяткой впе­ред, нужно поставить ногу на носок снаружи (рис. 17, а).

Выпад в сторону - согнуть ногу, перенести на нее вес тела, другую ногу быстро поставить в сторону (нога прямая, носком внутрь). Упражнение для изучения - выпа­ды вправо влево со сменой опорной ноги.

Разворот бедром - быстрым движением бедра вверх в сторону мимо колена второй ноги повернуться кру­гом (разворот может быть с параллельной постановкой ног, с выпадом, с глубоким выпадом).

Эти действия в следующих комбинациях позволяют бы­стро сделать выход на разные броски: подшагивание нару­жу - выпад в сторону; подшагивание накрест - зашагива­ние (рис. 17, б); зашагивание - выпад в сторону; шаг назад накрест - зашагивание; зашагивание - разворот бедром.

При выполнении выхода на бросок ноги должны быть немного согнуты. В момент броска корпус нужно резко по­дать вперед, увлекая за собой противника, затем сделать подбивающее движение ногами, отрывая противника от ковра движением таза вверх назад.

Для выполнения некоторых бросков необходимо обучить борцов маховым движениям ногой назад вверх.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ БРОСКОВ

Прежде чем приступить к изучению техники бросков самбо, каждый занимающийся должен хорошо усвоить ос­новные понятия борьбы и действия борца, которые явля­ются «азбукой» самбиста.

Описание техники выполнения бросков в этом разделе дано в сжатой форме в связи с тем, что основы действий борца изложены в «Общих положениях».

При выполнении бросков необходимо соблюдать следу­ющие правила:

выполнять бросок при удобной ситуации или, подгото­вив ее;

вход на бросок должен быть молниеносным;

увеличивать мощность броска за счет веса, скорости и силы;

использовать реакцию и движения противника для уве­личения силы броска;

выполнять бросок с возрастающей скоростью и закан­чивать его с подстраховкой противника.

Кроме того, необходимо знать, в какую сторону можно бросить противника тем или иным броском с того или иного захвата. Схематично направления бросков можно изобра­зить следующим образом (рис. 18).

Исходя из этой схемы каждый борец должен составить свой комплекс бросков. Целесообразно подбирать броски разных направлений, но выполняемые с одного и того же захвата.

В самбо броски под­разделяются в зависимо­сти от их структуры.

16 ноября считается днем рождения самбо. Эта борьба была призвана сформировать из советского гражданина настоящего супергероя. Вспоминаем главные факты об искусстве «самозащиты без оружия ».

СПИРИДОНОВ

Появлению самбо мы обязаны усилиям его отцов-основателей. Первым среди них был Виктор Спиридонов . Путь воина выбрал Виктора Афанасьевича, когда ему было 17 лет. Не доучившись в училище, он отправляется служить рядовым. Долго в рядовых он, правда, не задержался. Военная карьера Виктора пошла в гору. Он был перенаправлен в Кремлёвский батальон, заслужил унтер-офицерские лычки и был командирован в Казанское пехотное училище.

Спиридонов участвовал в Русско-японской войне, служил в конной разведке, был награждён орденом Святой Анны IV-й и III-й степеней и орденом Станислава III-й степени с мечом и бантом. Вероятно, именно во время этой войны в нём пробудился интерес к восточным боевым системам. Известно, что в 1906 году Спиридонов уже вовсю осваивает джиу-джицу. Примерно в это же время он знакомится на катке с гимназисткой Клавдией Чистовой, но их общее будущее оказывается под угрозой: Спиридонов получает приказ о переводе в Сибирскую часть. Путь воина неотделим от пути сердца, Спиридонов идёт на решительный шаг и подает прошение об отставке…

Армия не оставила Спиридонова. С самого начала Первой мировой войны Спиридонов оказывается на фронте, получает контузию и почти год проводит в госпитале. Контузия не смогла заставить Спиридонова перестать заниматься спортом. Он с ещё большим усердием продолжает заниматься своей спортивно-просветительской работой, привлекая в свои секции новых людей. Спиридонов не только открывает секции по самообороне во многих городах России, но и создает классификацию приемов, некоторые «спиридоновские» названия используются в самбо по сей день. Спиридонов долгое время занимался подготовкой милицейских и военных кадров, сам принимал участие в облавах и операциях милиции и ОГПУ.

ОЩЕПКОВ

Василий Ощепков - ещё один «крестный отец» самбо. По степени влияния на развитие этой дисциплины Василий Ощепков был просто «локомотивом». В 1913 году Ощепков закончил институт дзюдо «Кудокан» в Токио. Дзюдо он постигал от самого Дзигоро Кано. Ощепков стал третьим европейцем, получившим второй дан по дзюдо. По возвращении в Россию Василий открывает секцию дзюдо и проводит первый в истории чемпионат по дзюдо между японскими и русскими спортсменами.

Ощепков активно и плодотворно занимается обучением рукопашному бою милиционеров и Красной армии, но постепенно отходит от «японских стандартов». Он изменяет форму, вводит русскоязычные термины. Заменяет поклон, на обязательное рукопожатие до и после схватки, вводит разделение на весовые категории. Ощепков внедряет в арсенал японских приёмов элементы различных национальных видов борьбы, меняет покрой куртки, вводит «борцовки».

В 1937 году Ощепкова обвинили в шпионаже в пользу Японии. Через десять дней после заключения он умирает в камере от «сердечного приступа». В 1957 году он был реабилитирован посмертно.

ХАРЛАМПИЕВ

Анатолий Харлампиев был прирожденным атлетом. Силачом и кулачным бойцом был его дед: рвал пальцами трехрублевые монеты, остановил понесшую тройку лошадей. Отец Харлампиева, Аркадий, был художником и великолепным боксером. Чтобы заработать деньги на обучение в Париже, он начал выступать на профессиональном европейском ринге, стал чемпионом Франции, а затем и Европы. Понятно, что при таких папе и дедушке у Анатолия просто должна была сложиться как минимум неординарная судьба. Она и сложилась.

В шестилетнем возрасте Анатолий, которого тренировали и дед и отец, уже выступал в воздушной гимнастике под куполом цирка. В 16 лет он был уже зрелым бойцом и весьма разносторонним спортсменом. После школы он оканчивает курсы спортивных инструкторов и приступает к работе в Обществе строителей Международного Красного стадиона и театра революции. Харлампиев собирает и систематизирует методики различных видов единоборств, к концу 1936 года у него описано уже более 1000 приемов. Благодаря Харлампиеву самбо как спортивная дисциплина получила официальный статус.

В первые же дни Великой Отечественной войны, Харлампиев ушел добровольцем на фронт. Закончив войну в войсках, разгромивших Квантунскую армию, он стал учиться борьбе уже у самих пленных японцев, в обозе которых нашлось с десяток татами для дзюдо. Начав воевать простым солдатом, он был демобилизован в звании старшего лейтенанта, его служба была отмечена многими орденами и медалями. В 50-х годах японцы присвоили Харлампиеву почетный восьмой дан по дзюдо, что было вообще невозможно, если ты не уроженец страны восходящего солнца.

Кроме увлечения единоборствами, Харлампиев был и высококлассным альпинистом, что же касается его личных качеств, то нужно отметить, что он ничего не требовал за свои достижения для себя и своей семьи, долгое время жил в коммуналке. Одна комната была для него и спальней, и кабинетом, и кухней. Великий человек большого дела.

НА СЛУЖБЕ НАРОДА

Самбо недолго оставалась борьбой для избранных. Её корифеи, в первую очередь Ощепков и Харлампиев, сделали всё, чтобы увеличить массовость этого вида борьбы. Они открывали многочисленные школы по всей России, их воспитанники сами становились тренерами, набирали новых учеников. Широкая география распространения, формирующаяся благодаря частым выездным семинарам мастеров, сделала самбо очень популярным. Большого спорта нет без массовости и эта массовость была обеспечена. Борьба, как и любое искусство, должна принадлежать народу.

ОТКУДА ЕСТЬ ПОШЛО

Самбо нельзя назвать в полной мере преемницей дзюдо, хотя первоначальный импульс развитию был дан именно этой борьбой. В те времена была большая путаница с названиями. Дзюдо путали с джиу-джицу и наоборот. Самбо образовалось как сплав многих систем единоборств. Его корифеи перенимали техники из многих национальных видов борьбы: из куреша, чидаобы и других. Кроме того, и Спиридонов, и Ощепков включали в самбо элементы из армейских систем боя, что придавало самбо особенную эффективность.

В начале шестидесятых годов, в преддверии Токийской олимпиады, в СССР впервые прибыли лучшие дзюдоисты Японии со своими тренерами. Познакомившись с советским самбо у дзюдоистов из Японии не возникло никаких сомнений в том, что самбо - это совершенно самостоятельный и самобытный вид борьбы. Перед ними предстала система принципиально новая и значительно более совершенная, чем дзюдо.

ОЛИМПИАДЫ

В последние годы идёт активная работа по включению самбо в программу Олимпийских игр. Наши самбисты не раз доказывали всему миру эффективность своего вида единоборств. В 1961-м году в программу XVIII Олимпийских Игр в Токио включили дзюдо. Федерация самбо получила задание – подготовить команду борцов. Состав команды полностью формируется из самбистов. Триумфом закончилось выступление наших самбистов на токийской олимпиаде 1964 года. Бронзовые медали завоёвывают Арон Боголюбов, Олег Степанов, Анзор Кикнадзе, Парнаоз Чиквиладзе. В последующие годы тесная преемственность и близость нашей самбистской и дзюдоистской школ только крепла. Сегодня же - самое время включать самбо в программу Олимпийских игр.

ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ

Если посмотреть на биографии наших лучших бойцов, участвующих в соревнованиях по боям смешанного стиля, то нельзя не заметить одну бросающуюся в глаза тенденцию. И тенденция эта - самбо. Боевое самбо и сегодня куёт лучшие бойцовские кадры. Хорошая ударная техника, проработка навыков борьбы в партере - слагаемые успеха, которые в полной мере даёт наш национальный вид борьбы. Огромная заслуга в развитии самбо, усиление интереса к нему, привлечении в спорт молодежи - у Фёдора Емельяненко.

Есть разные боевые направления в спорте, которые формировались в разное время. В перечень самых распространенных из них входит боевое самбо, которое пользуется популярностью в разных странах. У него есть определенные правила и перечень основных движений.

Что такое боевое самбо?

Этот вид единоборств возник в СССР в 20-30-х годах прошлого века, но окончательно он сформировался только к 50-м. В его основу легло много других видов боевых искусств, например, самбо, бокс, ушу и так далее. Если интересует, кто придумал самбо, то стоит указать, что нельзя выделить какого-то одного основателя, поскольку формирование нового направления происходило несколько лет. Изначально этот вид спорта предназначался для милиции и разных спецподразделений, но через время он стал общедоступным. Боевое самбо в большей степени предназначено для нападения, чем для защиты.

История самбо

Впервые о создании нового спортивного направления заговорили благодаря И.В. Лебедеву, который, используя знания в разных боевых искусствах, создал спецкурс для тренировки полицейских. Приложил свою руку к истории возникновения самбо и В.А. Спиридонов, который руководил секцией, занимающейся изучением и разработкой приемов. Он хорошо знал джиу-джитсу и другие направления, которыми и дополнил комплекс, предложенный И.В. Лебедевым.

Во время СССР боевое самбо использовалось только внутриведомственно. Только в 1991 году этот вид спорта стал покорять обычных людей. Через четыре года были проведены первые соревнования по правилам боевого самбо, а еще через год уже организовали Чемпионат Евразии и Мира. Стоит отметить, что информация о том, что боевое самбо – русский этнический стиль, является неподтвержденной, и больше считается мифом.

Правила борьбы самбо

Существует определенная классификация, которая основана на возрасте участника. Начинают с младшего возраста (11-12 лет) и заканчивают ветеранами (разные группы и даже старше 60 лет). Правила боевого самбо включают такие особенности:

1. Во время боя можно использовать броски, удержания и болевые приемы на верхние и нижние конечности.
2. Баллы спортсмены получают за выполнение бросков и удержаний. В первом случае подразумевается прием, направленный на то, чтобы противник потерял равновесие и оказался на ковре. Если же спортсмен удерживает противника, прижимаясь к нему на протяжении 20 сек., то это считается удержанием.
3. Боевое самбо допускает досрочную победу и для этого спортсмен должен совершить бросок противника на спину, сохраняя стойку. Еще можно набрать на восемь баллов больше другого спортсмена.
4. Во время боя присуждают разное количество баллов: четыре, два и один. Все зависит от сложности приема и чистоты его выполнения.

В этом направлении спорта нет поясов, а используются разряды. Для начала борец должен имеет определенный арсенал приемов и успешно участвовать в соревнованиях. Чтобы стать кандидатом в мастера и мастером спорта спортсмен должен выиграть на региональных и всероссийских состязаниях. Боевое самбо – это спортивное направление, требующее постоянного совершенствования, чтобы достигать вершины.

1. I юношеский разряд . На протяжении года спортсмен должен выиграть пять боев над спортсменами, имеющими это звание, причем две победы должны быть чистыми. Есть и другой вариант – 10 побед над спортсменами, имеющими второй юношеский разряд, при этом три из них должны быть чистыми.
2. II юношеский разряд . Для получения этого звания нужно одержать пять побед за год над самбистами такого же разряда (2 из них чисто), или же 10 побед над новичками.
3. I разряд . Спортсмен должен в течение года выиграть 5 боев над участниками этого же разряда или же нужно 10 побед над теми, кто имеет II разряд (из них 3 чисто).
4. II разряд . Человек на протяжении года должен 4 раза выиграть у спортсменов этого же разряда или получить 8 побед над теми, у кого III разряд.
5. III разряд . На это могут рассчитывать люди, которые получили 3 победы над самбистом с таким же разрядом, или же 6 выигрышей над новичками.

Соревнования по боевому самбо

Состязания по этому виду спорта проводятся уже давно, и их можно разделить на три группы: личные, командные и лично-командные. В третьем случае для определения лидера учитываются и личные, и командные результаты. Боевое искусство самбо допускает проведение соревнований по круговой системе или же с выбыванием проигравшего после первого поражения. Второй вариант – состязания по олимпийской системе.

Приемы боевого самбо

Уже упоминалось, что новое направление формировалось на основе других видов спорта. Профессиональное боевое самбо допускает использование таких техник борьбы:

• нанесение ударов конечностями;
• удушающие захваты за части тела и одежды;
• броски/удержания с захватом тела;
• болевое воздействие на суставы и связки.

Это только основные техники боя, а их на самом деле гораздо больше. Что касается техник защиты, то их также немало, так используются приемы, чтобы избежать удара палкой или ножом, отклониться от даров и наставленного оружия, а еще для освобождения от захватов. К тому же в боевом самбо используются приемы, чтобы избежать нападения после применения защиты. Это сковывающие захваты, подразумевающие перегиб и поворот суставов.

Что лучше боевое самбо или рукопашный бой?

Если с термином боевое самбо более или менее понятно, то под рукопашным боем понимают совокупность приемов для защиты и нападения. В большинстве стран это направление имеет собирательный характер, и оно является жестким и грубым. Сравнивая боевое самбо и рукопашный бой, стоит указать, что основное отличие касается не правил, поскольку в обоих случаях они являются свободными. Главная разница – боевая амуниция, так, более защищенными являются спортсмены, занимающиеся АРБ. К тому же самбо имеет более длительные поединки.

Самостоятельно обучиться боевому самбо сложно, поскольку важно тщательно отрабатывать приемы и работать в паре. Лучше обратиться к профессиональному тренеру, который знает все нюансы этого вида спорта. Школа боевого самбо есть во многих городах, а в некоторых даже по несколько секций. К тому занятия в профессиональных организациях будут давать возможность опытным спортсменам принимать участие в соревнованиях.

Экипировка для самбо

На тренировки при желании можно ходить в разной одежде, но для соревнований существуют специальные требования, установленные Всероссийской Федерацией Самбо. Правильная экипировка состоит из следующих элементов:

1. Куртка, изготовленная из хлопчатобумажной ткани, должна быть синей или красной. Рукава должны доходить до кисти, а их ширина быть такой, чтобы по всей длине между рукой и тканью был просвет не меньше 10 см. Полы куртки должны быть ниже линии пояса на 25-30 см.
2. Одежда для самбо включает ботинки, которые должны быть такого же цвета, как куртка или же допускаются комбинированные варианты. Изготавливаются они из мягкой кожи или синтетики. Обувь для самбо не должна иметь наружных швов. Обязательно щиколотка и суставы большого пальца защищаются прокладками.
3. Шорты выполнены из синтетического, шерстяного и полушерстяного материала. Они должны быть от линии пояса и до трети бедра.
4. Чтобы исключить травмы суставов, то по правилам можно иметь бандажи и тейпы, закрытые сверху эластичными наколенниками в цвет формы.

Есть несколько интересных картин, в которых представлено такое направлением в спорте, как боевое самбо. Вот несколько примеров:

Возникновение и развитие борьбы самбо

С незапамятных времен народы, населяющие нашу Родину, культивировали национальные виды спортивной борьбы и приемы самообороны.
Спортивная борьба с древнейших времен служила одним из средств воспитания молодежи. Об этом хорошо сказал известный таджикский поэт XIII века Саади:
Неопытный львенок боится лисы.
Воспитанный в холе, стараньями жен,
От первой же схватки сбежит, устрашен.
Охотой, борьбою, метанием стрел
Занявшись, подросток становится смел.

Каждый народ имел свою, национальную борьбу, свой опыт, который со временем рос и преумножался. Некоторые виды борьбы у разных народов были схожи друг с другом, некоторые принципиально отличались. На основе положительного опыта всех национальных видов борьбы и была создана интернациональная спортивная борьба самбо.
Созданная система борьбы и самозащиты с первых же дней ее рождения стала бурно развиваться. На основе обмена опытом между различными национальными видами борьбы шло совершенствование приемов самбо. Накопление огромного практического материала привело к необходимости провести классификацию и систематизацию приемов борьбы самбо, выделить и отдельно изучить употреблявшиеся в разных приемах захваты, подготовки и некоторые другие элементы. Стало ясно, что многие элементы, присущие одним приемам, можно с успехом перенести на другие, сходные с ними. Это сделало борьбу самбо по количеству приемов самой богатой борьбой в мире. Каждый занимавшийся борьбой самбо стремился внести и вносил какой-то свой вклад в ее развитие и распространение. Так, для боевой части борьбы самбо динамовцы еще в 1923 году нашли хорошее название «САМозащита Без Оружия». Сначала сокращенно они называли ее «САМ», затем – «САМОЗ» и, наконец, - «САМБО».
16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта при СНК СССР издал приказ (Приказ № 633), в котором говорилось: «Борьба самбо в СССР, сложившаяся из наиболее ценных элементов национальных видов борьбы нашего необъятного Союза… представляет собой чрезвычайно ценный по своему многообразию техники и оборонному значению вид спорта…». Дата 16 ноября 1938 года и стала днем официального признания борьбы самбо.
По окончанию войны борьба самбо стала развиваться еще быстрее. Начала издаваться литература по борьбе самбо, а затем, несколько позднее, ее стали переводить и на иностранные языки. С этой поры борьба самбо перешагнула границы СССР и получила широкое распространение, и прежде всего в странах народной демократии. Немало этому способствовали успешные выступления самбистов на соревнованиях по дзюдо. Так, в 1963 году самбисты, выступив на первенстве Европы по дзюдо и борясь по непривычным для них правилам, все же завоевали первое место.

В последнее время Президент и Правительство России уделяют огромное внимание развитию спорта и физического воспитания молодежи нашей страны. Можно сказать, что это стало одним из основных направлений в политике государства.
Борьба самбо в России является Национальным видом спорта. Пермский край один из ведущих центров России по подготовке высококвалифицированных спортсменов-самбистов, успешно защищающих честь нашего города, области и Родины на различных спортивных аренах.
Ряд спортсменов Прикамья неоднократно становились чемпионами и призерами чемпионатов Мира, Европы, СССР и России. В настоящее время наша область насчитывает более 25 мастеров спорта международного класса и заслуженных мастеров спорта, 10 заслуженных тренеров России и СССР. На чемпионатах России 2002 , 2003 и 2004 гг. сборная команда Пермской области заняла общекомандные I-е места. В настоящее время в России наша сборная находится в списке лидеров.
Основоположником борьбы самбо в Прикамье является Александр Широков, создавший в 1955 году секцию самбо в Горном институте (ныне Пермский Государственный Технический Университет). В дальнейшем он начал развивать борьбу самбо в г. Краснокамске, куда переехал жить. Продолжил развитие самбо в Перми Леонид Дмитриевич Голев, Герой Советского Союза, приехавший из Ленинграда (сам он родом из Кудымкара). Начал он работать в С.О. "Динамо", затем перешел в Политехнический институт, куда поступило учиться большинство его воспитанников. А с 1961 года борьба самбо начинает развиваться и в различных коллективах г. Перми и Пермской области. В 1965 году в Перми во дворце культуры им. Свердлова проходил чемпионат СССР.
В последнее время в России и во всем мире стремительно развивается и прогрессирует боевой раздел самбо, который так и называется – боевое самбо. За границей этот вид приобрел бешеную популярность и называется «COMBAT SAMBO». Популярности боевого самбо способствует его зрелищность, приближенность к реальным условиям, огромное прикладное значение и, по мнению специалистов самые справедливые в единоборствах правила. Выходцами из боевого самбо являются такие известные спортсмены, выступающие в боях без правил как Федор Емельяненко, Олег Тактаров, Сергей Харитонов.

Спортивный лагерь федерации
Лагерь федерации самбо расположен в живописном месте. Вокруг стеной стоит хвойный лес, но территория лагеря – довольно обширная поляна, свободна от деревьев и всегда залитая солнцем. Прямо по территории лагеря петляет река Ашапка, неподалеку находится место ее впадения в реку Ирень.
На территории лагеря, а раньше он был пионерским, есть практически все удобства: вода, домики и корпуса для проживания, спортивный зал, эстрада, полоса препятствий, в последней стадии строительства находится теплая столовая. Территория лагеря всегда находится в чистоте и порядке, постоянно идут работы по благоустройству различных объектов. Огромная заслуга в этом директора лагеря Сергея Александровича Новикова,
О популярности лагеря говорит факт его известности в различных кругах: администрация Ординского района, которая активно помогает развитию лагеря, ежегодно проводит там сборы с допризывной молодежью, и другие мероприятия районного масштаба, администрация п. Ашап и руководство колхоза «Урал» также оказывает всестороннюю помощь и поддержку, что помогает поддерживать лагерь в рабочем состоянии. На территории лагеря неоднократно проводились чемпионаты России по подводной охоте и Всероссийский фестиваль «Рыбак рыбака», планируются подобные мероприятия и этим летом.

КРАТКАЯ ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ БОРЬБЫ САМБО

Официальным днём рождения самбо, родина которого - Советский Союз, считается 16 ноября 1938 года. Тогда вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось "чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению" видом спорта. Название "самбо" произошло в результате соединения первых трех букв слова "сам(озащита)" с начальными буквами слов "б(ез) о(ружия)".

Знатоки спорта считают борьбу самбо синтезом многих национальных видов единоборств, распространенных на территории бывшего Советского Союза. Насчитывается более двадцати народных видов борьбы, корни которых уходят в далекое прошлое. Естественно, что самбо, созданное на основе многих национальных видов борьбы в одежде, располагает огромным арсеналом приемов. В нем сейчас насчитывается тысячи приемов защиты и нападения, успешно применяемых азербайджанским "гюлеше", армянским "кохе", казахским "ку-ресе", молдавской "трынте", таджикской "гуштингири", туркменским "гореше", грузинской "чидаоба", узбекским "куреше" и многими другими. И хотя все они различаются своими особыми правилами, их объединяет то, что все они проводятся в одежде, имеющей пояс.

Исторические предпосылки возникновения самбо сложились к тридцатым годам нынешнего столетия. Изучив многие национальные виды борьбы, взяв у них все лучшее, специалисты задумали создать новый вид единоборства в одежде. Родоначальником борьбы самбо по праву следует считать Василия Сергеевича Ощепкова, одного из немногих европейцев, обучавшихся в знаменитом японском центре дзюдо г. Токио - Кодокане. В середине двадцатых годов В. Ощепков организовал сначала на Дальнем Востоке, затем в г. Новосибирске секцию по изучению приемов самозащиты. Он первый разработал пособие по рукопашному бою, проводил курсы по подготовке инструкторов обучения приемам самозащиты. В дальнейшем, работая в качестве преподавателя в Московском институте физической культуры, В. Ощепков воспитал целую плеяду продолжателей своего дела: это И.В. Васильев, Н.М. Галковский, Р.А. Школьников, А.А. Харлампиев, Б.А. Сагателян и многие другие.

Настойчивым пропагандистом самбо следует считать также В.А. Спиридонова, работавшего в спортивном обществе "Динамо". Именно В.А. Спиридонов впервые в 1928 году выпустил книгу под названием "Самозащита без оружия".

Одним из основоположников самбо справедливо считают А. Харлампиева. Он много ездил по стране, изучая приемы национальных видов борьбы, а затем систематизировал их и написал учебные пособия, пользующиеся большим спросом у специалистов и любителей. Его книга "Борьба самбо11 неоднократно переиздавалась в нашей стране и переведена на многие иностранные языки. Он участвовал в подготовке выдающихся отечественных спортсменов. В знак признания его заслуг с 1982 года в Москве проводится Мемориал А. Харлампиева, в котором участвуют и зарубежные самбисты.

С 1966 года самбо получило международное признание - было включено в Международную любительскую федерацию (ФИЛА).

В 1972 году был проведен I открытый чемпионат Европы. В восьми весовых категориях первые места заняли советские спортсмены и в двух - японские. Первыми чемпионами Европы стали: В. Кюлленен, А Хош, К. Герасимов, В. Невзоров, А. Федоров, Ч. Езерскас, Н. Нисинаки, Н. Сато, С. Новиков, В. Кузнецов.

Соревнованиям предшествовал международный семинар судей и тренеров, на котором советские самбисты познакомили иностранцев с порядком проведения соревнований, правилами судейства, техникой, тактикой, методикой обучения и тренировки, с историей борьбы самбо.

В 1973 году прошел I чемпионат мира. Он был проведен в г. Тегеране (Иран). Сборная СССР завоевала 9 золотых и 1 серебряную медали. Чемпионами стали Г. Георгадзе, А. Шор, М. Юнак, Ш. Чанрав (Монголия), Д. Рудман, А. Федоров, Ч. Езерскас, Л. Тедиашвили, Н. Данилов, В. Кливоденко.

В 1985 году на Конгрессе в г. Бильбао (Испания) было объявлено о рождении Международной любительской федерации самбо (ФИАС). В настоящее время под эгидой ФИАС самбо культивируется более чем в 40 странах мира. Созданы Американская, Европейская и Азиатская федерации. Ежегодно проводятся чемпионаты и первенства мира по всем возрастным категориям среди мужчин и женщин, личный и командный Кубок мира, чемпионаты и первенства Европы и Азии, панамериканские чемпионаты, чемпионаты мира среди студентов, чемпионат мира среди полиции и милиции, чемпионат мира среди пограничников.

Учитывая огромную популярность самбо в мире, оргкомитет I Всемирных юношеских Игр включил самбо в свою демонстрационную программу. Более 35 стран со всех континентов заявили о желании принять участие в этих соревнованиях, которые прошли летом 1999 года в Москве. 2-е место на этом представительном форуме занял пермяк Юрий Аликин, выступавший в весовой категории до 90 кг.

В настоящее время Международный олимпийский комитет рассматривает вопрос о включении борьбы самбо в программу Олимпийских игр.

Вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Самбо (от «самооборона без оружия») подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое. Спортивное самбо - вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование и т.д.

Зародившись в СССР, спортивное самбо со временем получило широкое распространение за пределами страны. Официальной датой рождения самбо считается 1938 год, когда вышел приказ на государственном уровне о развитии "борьбы вольного стиля" (старое название самбо). Регулярно проводятся чемпионаты мира и Европы среди мужчин и женщин.
С 1972 г. проводятся международные соревнования по борьбе самбо. Самбо культивируется в более чем в 70 странах мира.
В 1981 году МОК признал борьбу самбо олимпийским видом спорта, но в программу Олимпиад этот вид борьбы до сих пор ни разу не был включён. Согласно данным Международной любительской федерации борьбы (англ. International federation of associated wrestling styles (FILA), самбо является одним из четырёх основных международных видов соревновательной борьбы среди взрослых, практикуемых на сегодня (остальные три - это Вольная борьба, Греко-римская борьба и Дзюдо).

Фундамент борьбы самбо был заложен еще до революции. В 1914 году три десятка околоточных надзирателей и городовых прошли курс подготовки полицейских, разработанный знаменитым русским борцом Иваном Лебедевым. В 1915 году Лебедев опубликовал книгу "Самозащита и арест". Продолжил дело Лебедева офицер царской армии Спиридонов В.А., позже работавший в органах НКВД. Спиридонов был хорошим знатоком джиу-джитсу, был также знаком с французским боксом (сават) и английским боксом. Вместе с энтузиастами общества "Динамо", объединявшего спортсменов-чекистов, он разработал систему самозащиты, имевшую в своем арсенале приемы из многих видов единоборств. В конце 30-х годов вышли 3 книги Спиридонова с грифом "для служебного пользования", описывающие эту систему.

Параллельно Спиридонову систему самообороны разрабатывал Ощепков В. С.. Ощепков учился в Японии в школе Кодокан и имел 2 дан по дзюдо, полученный им лично от Дзигоро Кано - основателя этого вида единоборств. С 1918 по 1926 год Ощепков был резидентом разведки в Японии и Китае. Там он познакомился с другими видами единоборств, в частности с ушу. Вернувшись в Россию, он задался целью сформировать эффективную систему самозащиты, доступную всем. Он начал, вместе со своими учениками, изучать другие виды борьбы, особенно национальной борьбы различных народов, проживающих на территории СССР. Приемы тщательно отбирались и шлифовались. В результате, в СССР работали два направления развития новой борьбы, по сути дополняя друг друга. После трагического 1937 года, когда ушел из жизни Ощепков, его дело продолжили его ученики (Харлампиев А.А., Галковский Н., Васильев И. и др.).

После Великой Отечественной войны в СССР стал распространяться обычная вольная борьба, и "вольная борьба свободного стиля" стала называться "самбо". Самбо так и развивалось по двум направлениям: спортивное - общедоступное и боевое - закрытое для широких слоев населения.

Исходя из истории развития, самбо является одновременно и спортивной борьбой, и комплексной системой самообороны. Делится на два вида - спортивное и боевое. Спортивное самбо - вид борьбы с большим арсеналом приемов. Боевое самбо включает в себя и ударную технику, технику работы с оружием, различные спец.техники (связывание, конвоирование и т.д.). Схватки проводятся на ковре как в стойке, так и партере. Более подробно на сайтах Всероссийская федерация самбо и Федерация боевого самбо России. Еще следует сказать, что боевое самбо рассекретили только в 1991 году. Но некоторые приемы и направления боевого самбо до сих пор изучают только в спец.подразделениях.

Правила самбо

В соревнованиях по самбо предусмотрено семь возрастных групп:

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола.

Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов, пояс и короткие шорты, а также кроссовки для самбо - борцовки (или самбовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж для защиты паха (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц - бюстгальтер и закрытый купальник. Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки - не длинные, 15 см ниже пояса. Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающих твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками. Шорты изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа, должны быть одноцветными и прикрывать верхнюю треть ноги.

Схватку борцов судит бригада в составе: руководитель ковра, арбитр, боковой судья, судья-секундометрист, технический секретарь и судья-информатор. Действия борцов оценивает нейтральная судейская тройка: руководитель ковра, арбитр и боковой судья. Каждый из них принимает соответствующие решения самостоятельно.

Первым на ковер выходит борец в красной куртке и занимает место в соответствующем углу, затем - борец в синей куртке. После представления соперники сходятся в центре ковра и обмениваются рукопожатиями. Делают шаг назад и по свистку арбитра начинают схватку. Сигнал об окончании поединка - удар гонга.

В спортивном самбо разрешены: броски, зацепы, подсечки, захваты, болевые приемы, удержания и др. атакующие и защитные действия. Борьба ведется в стойке и лежа на ковре (в партере). В течение схватки борцы не имеют права уходить за границу ковра без разрешения арбитра. Спортсмен может, с разрешения арбитра, покинуть ковер для приведения в порядок костюма. Медицинская помощь оказывается на ковре или на краю ковра. На ее оказание отводится в общей сложности не более 3 мин в ходе одной схватки.

Для взрослых и старшего возраста - 5 мин (муж) и 4 мин (жен), для среднего и младшего возрастов - 4 мин (муж и жен), для ветеранов - 4 мин (муж) и 3 мин (жен). Учитывается «чистое время». Если соревнования проходят в один день, то число схваток для одного спортсмена не должно превышать 9, если больше одного дня - 5. Для старшего и младшего возраста допустимый предел - 7 схваток в однодневных соревнованиях и 4 - в многодневных. Время отдыха между схватками должно составлять не менее 10 мин для взрослых и юниоров и не менее 15 мин - для юношей и подростков.

Определение победителя схватки. Технические баллы и квалификационные очки.

Результатом схватки может быть победа одного и поражение другого борца или поражение обоих спортсменов. Победа может быть: чистой, с преимуществом, по баллам, технической, по предупреждению, при снятии противника за пассивность.

Чистая победа присуждается за чистый бросок или болевой прием, приведший к отказу противника продолжать схватку, при явном преимуществе одного из борцов (он набирает 12 и более баллов), при снятии противника со схватки. (Чистым считается бросок без падения атакующего, в результате которого атакуемый, находившийся в положении стоя, падает на спину). При чистой победе победитель получает 4 квалификационных очка.

Если к моменту окончания схватки один из борцов набрал 8–11 баллов, ему присуждается победа с преимуществом. Победитель при этом получает 3,5 квалификационных очка. При наличии у проигравшего набранных в ходе схватки баллов он получает 0,5 очка. Если борец набрал от 1 до 7 баллов, ему присуждается победа по баллам. Победитель получает 3 очка, побежденный - 1 (при наличии баллов).

При равенстве баллов техническая победа присуждается борцу, набравшему больше оценок за технические действия: например, активность. Ему начисляется 3 квалификационных очка, побежденному - 1 очко (при наличии технических баллов). При равенстве «активностей» победа отдается тому из соперников, кто провел больше приемов на 4 и 2 балла. При наличии только «активности» и отсутствии баллов по окончании схватки победа присуждается тому борцу, у кого этих оценок больше, при одинаковом количестве «активностей» – тому, кто получил активность последним. В этом случае победитель получает 2 очка, побежденный - 0.

Если к моменту окончания схватки у обоих борцов нет технических баллов и оценок «активность» и имеется равное число предупреждений, победа присуждается тому, кто получил последнюю оценку за предупреждение, объявленное противнику. За победу предупреждением борец получает 2, а побежденный - 0 очков.

Решением главного судьи борец может быть дисквалифицирован и снят с соревнований с присуждением его противнику чистой победы. Борец может быть снят: при повторной попытке провести запрещенное действие, если он не укладывается в 3 минутный лимит времени, отведенный на оказание медицинской помощи, после двух предупреждений и при необходимости объявить ему третье за уклонение от борьбы. При дисквалификации и снятии с соревнований борца его противник может получить от 2 до 4 очков, – в зависимости от ситуации и решения судейской бригады.

Борец также может быть снят при получении травмы, за неявку на ковер в течение 1,5 мин после вызова на ковер, за грубое поведение по отношению к противнику, судьям, за отказ подать руку сопернику, за проведение некорректного приема, в результате которого соперник получил травму и – по заключению врача – не может продолжать борьбу, за обман судей. При этом спортсмен, снятый с соревнований, получает 0 очков, его противник – 4.

Атакующие действия борца, не принесшие ему чистой победы, оцениваются баллами. Качество и, соответственно, оценка броска зависят от следующих факторов: в каком положении находились до броска атакующий и атакуемый, без падения или с падением проводился бросок, на какую часть тела упал соперник в результате броска.

4 балла присуждаются: за бросок с падением из положения стоя, при котором противник упал на спину, за бросок без падения, при котором противник упал на бок, за удержание в течение 20 сек.

2 балла присуждаются: за бросок с падением из положения стоя, при котором противник упал на бок, за бросок без падения из положения стоя, при котором противник упал на грудь, живот, ягодицы, поясницу или плечо, за бросок без падения, при котором противник, до броска находившийся в положении на коленях, упал на спину, за неоконченное удержание, длившееся более 10 сек, за повторное предупреждение, объявленное сопернику.

1 балл присуждается: за бросок с падением из положения стоя, при котором противник упал на грудь, живот, ягодицы, поясницу или плечо, за бросок с падением, при котором противник до броска находился на коленях, упал на спину, за бросок без падения, при котором противник, находившийся до броска в положении на коленях, упал на бок, за первое предупреждение, объявленное противнику.

Активность присуждается за: неоконченное удержание, длившееся меньше 10 сек (оценивается один раз в схватку), за бросок без падения из положения стоя, при котором противник упал на колено или колени. Удержания, выполненные борцом в ходе схватки, не могут быть оценены более чем в 4 балла. Поэтому при проведении полного удержания набранные ранее баллы или активность за неоконченные удержания аннулируются.

Запрещенные приемы и действия

В спортивном самбо запрещено: бросать противника на голову с захватом на болевой прием, бросать противника, падая на него всем телом, делать удушающие захваты, а также зажимать сопернику рот и нос, препятствуя дыханию, наносить удары, царапаться, кусаться, проводить болевые приемы на позвоночнике, скручивать шею, руками и ногами сжимать голову противника или придавливать ее к ковру, скрещивать ноги на теле противника, упираться руками, ногами, или головой в лицо противника, давить локтями или коленями на любую часть тела противника, делать захваты за пальцы, делать загиб руки за спину и болевые приемы на кисть, выкручивать пятку и делать узлы на стопу противника, делать рычаг колена, сгибая ногу не в плоскости ее естественного сгиба, проводить болевые приемы при борьбе стоя, а также рывком. К запрещенным действиям относят: захват за трусы или за рукав куртки изнутри, за край ковра. Если судья не замечает запрещенного действия или приема одного из борцов, его соперник может подать судье сигнал голосом или жестом.

Техника самбо

По классификации создателя самбо А.Харлампиева, техника этого вида борьбы делится на: технику борьбы стоя, борьбу лежа и переход от борьбы стоя к борьбе лежа, включающий комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.

Техника борьбы стоя. Включает: стойки, захваты (основные, ответные, предварительные и оборонительные), передвижения и обманные движения, броски и комбинации бросков, защиты от бросков и контрброски.
Броски делятся на:
- броски с участием ног – подножки, зацепы, подсечки, подбивы.
- броски с участием корпуса – через тазовый пояс, через спину, через плечевой пояс, через грудь.
- броски с участием рук или выведение из равновесия, захваты ног, броски кувырком, перевороты.

К работе в стойке относится и контроль дистанции. В самбо различают пять дистанций:
- Дистанция вне захвата – самбисты не касаются друг друга и маневрируют, передвигаясь по ковру без захватов.
- Дальняя дистанция – борцы захватывают друг друга за рукава куртки.
- Средняя дистанция – захваты проводятся за куртку и туловище.
- Ближняя дистанция – захваты проводятся за рукав и куртку на спине или за ворот куртки, пояс, ногу противника и т.д.
- Дистанция вплотную – самбисты захватывают друг друга, прижимаясь туловищем.

Техника борьбы лежа (в партере). В нее входят: заваливания (перевод противника из положения стоя на колене или коленях в положение лежа на спине), перевороты, удержания, болевые приемы на суставы рук и ног, защитные и контрприемы (борец отвечает на атаку соперника своим атакующим действием – броском, захватом и пр.).